평지를 걸을 때는 괜찮은데 계단을 오르내리거나 앉았다 일어날 때 무릎이 아픕니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 관절이 붓고 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 자전거 타기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인 상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.계단오르내리기, 등산은 피해야하는 운동입니다.
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콧물이 계속 뒤쪽으로 넘어가서 신경쓰입니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 알레르기성 비염은 우선 원인물질을 파악하고 피하는 것이 첫 번째 치료원칙입니다.불가피하게 원인인자에 노출될 경우에는 항히스타민제 복용을 하면 콧물, 가려움증 증상에 어느정도 효과를 볼 수 있습니다.생리식염수를 이용하여 코세척을 하면 증상호전에 많은 도움이 됩니다.
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하루 만보걷는게 제게 너무 무리일까요??
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 관절이 붓고 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 자전거 타기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인 상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.계단오르내리기, 등산은 피해야하는 운동입니다.
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등과 가슴이 뜨거워요 왜그럴까요
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다. 이외에 소화불량, 목 이물감 등이 있습니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.
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요즘 들어 심장 쪽이 계속 찌릿합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 가슴 통증은 다양한 원인들이 존재합니다. 심장, 폐, 위식도 등 다양한 장기들이 존재하기 때문에 단순히 통증이 있다고 이런것들을 감별해내기가 쉽지않습니다. 가까운 내과 방문하셔서 기본적인 검사, 신체진찰을 받아보시기 바랍니다.
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눈 밑이 가끔 파르르르 떨리는데..
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 대표적으로 마그네슘 부족이 있습니다. 또한 눈의 피로감 축적으로 인해서 눈떨림이 나타날 수 있습니다. 현대인들은 스마트폰을 많이 보면서 눈의 피로감이 많이들 누적됩니다.이외에 스트레스, 안면신경마비 등의 경우도 있습니다.다양한 원인들이 있으니 가까운 병원방문하셔서 신체진찰, 검사 받아보시기 바랍니다.
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발목 염좌로 인한 통증에 관한 질문
안녕하세요. 김경태 의사입니다.초창기에는 부목고정을 잘해야합니다. 약침맞는다고 나아지진 않아요~~꼭 부목고정해서 안정취하세요
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습진부위 진물 드레싱방법 설명요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.두가지 방법 모두 괜찮습니다.우선 상처의 상태에 따라 다르므로 병원방문해서 교육받으시기 바랍니다.
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갓난 애기는 언제부터 이가 나기 시작하나요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.첫치아는 6개월쯤부터 나기 시작할겁니다.늦게 나면 발달에 문제가 있을수 있습니다.병원방문하세요.
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엄지발가락 통증에 대하여 궁금합니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다.통풍일 가능성이 높습니다.질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다.진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
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