갱년기 여성에게 도움되는 건강관리법이나 음식은 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.노화로 인해 호르몬 분비에 문제가 발생해서 생기는 증상들입니다. 신체적 변화(화끈거림, 식은땀, 두근거림, 수면장애)와 심리적 변화(불안, 우울, 예민, 건망증)이 발생할 수 있습니다.균형잡힌 식사, 규칙적인 수면, 노화의 자연스러운 과정이므로 받아들이세요. 주변과 대화를 충분히 하시고 증상이 지속되면 전문의 진료를 받기 바랍니다. 호르몬치료는 득과 실이 있으므로 상담이 필요합니다.
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가슴 통증이 있는데 역류성 식도염과 관계가 있나요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.네 관련이 있습니다.역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.
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허리 통증 완화에 도움되는 식품?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.허리통증을 완화시키는 식품은 없습니다..허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.
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당뇨전단계인데 관리와 약복용법
안녕하세요. 김경태 의사입니다.당뇨전단계라면 식이요법과 운동을 병행해서 혈당 관리를 해야합니다.이후 주기적인 혈당검사를 통해서 당뇨진단기준에 맞다면약을 복용하시는게 좋겠습니다.당뇨는 만성질환이므로 잘 조절하셔야 합니다.
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백신 맞으면 부작용 어떻게 해요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 증상이 꽤 오랫동안 지속될 경우 지체하지 마시고 병원 진료 받아보셔야 됩니다.우선은 가까운 병원 방문하셔서 관련된 증상에 맞게 진료를 받으신 뒤, 이상반응 신고를 요청하시기 바랍니다.이상반응 신고 승인 시 추후 진료비 감액 등의 적용을 받을 수 있습니다.
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비만일 경우 코로나백신접종이 위험할까요????
안녕하세요. 김경태 의사입니다.비만과 백신접종의 위험성은 아직 인과관계가 밝혀진것은 없습니다.이상반응 강도는 비만과는 아무런 연관이 없으므로 안심하고 맞으셔도 되겠습니다..
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비타민C 복용이 코로나19 예방에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.예방에 도움되는 것은 백신 뿐입니다.비타민c가 코로나감염에 예방에 도움이 되진 않습니다.단 면역력 형성에는 도움이 되어서 코로나 감염시 면역반응은 잘 일어나겠지요.
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백신 2차 접종 해야 할까요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 1차 접종 후 이상반응을 보였다면 그 이상반응이 경미한것이라면 접종을 하셔도 무방하겠지만 심각한 질병을 일으킬만한 이상반응이라면 접종을 안하시는것도 고려해야 합니다. 개인이 선택하셔야 합니다. 코로나는 개인방역수칙을 잘지켜도 예방이 가능합니다.단, 2차접종까지 완료하지 않으시면 항체형성률이 30%대로 많이 낮아집니다.
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얀센접종은 1번만해도 되는이유?
안녕하세요. 김경태 의사입니다.제조사에서 1회접종으로 개발하였습니다. 하지만 그 효과가 떨어지는걸로 입증되어서 최근 부스터샷을 인정하고 놓기 시작했습니다.얀센-얀센/얀센-모더나/얀센-화이자항체생성정도는 모더나>화이자>얀센이며이상반응정도도 모더나>화이자>얀센입니다.
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중고등학교 코로나백신 부작용이 성인과 무엇이 다른가요??
안녕하세요. 김경태 의사입니다.코로나백신으로 인한 이상반응은 성인과 크게 차이가 없습니다.현재 12세이상 아이들에 대해 접종을 시행중입니다. 다만, 아이들은 코로나에 걸려도 경미하게 지나가기 때문에 백신 접종이 필수는 아닙니다.아이들의 경우 가벼운 감기수준으로 코로나 감염이 지나가는 경우가 대부분입니다.오히려 백신으로 인한 해가 더 많은 수도 있습니다. 잘 생각하시고 판단하시어 접종을 결정하십시오.접종 후 이상반응 발생시 우선은 가까운 병원 방문하셔서 관련된 증상에 맞게 진료를 받으신 뒤, 이상반응 신고를 요청하시기 바랍니다.
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