답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.회사에서 스트레칭 하는것도 좋지만 퇴근 후 집에서 허리 운동을 해보십시오.허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발을 심장보다 높게 베개에 올려두시고 붓기를 빼주세요.냉찜질을 하며 통증 완화 효과와 붓기를 빼는 효과를 볼수 있씁니다.무리하게 걷지 마시고 목발을 사용해주세요.가까운 병원 방문해주세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.달리기는 전신근육을 모두 사용하는 운동입니다.운동을 평소에 하지 않다가 갑작스러운 달리기로 인해 전신근육에 무리가 간것으로 보입니다.충분한 휴식, 스트레칭 해주시면 호전될것으로 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꾸준하고 규칙적인 유산소 운동 밖에 방법이 없습니다.운동량은 서서히 늘리시기 바라며, 급격하게 무리한 운동은 오히려 건강을 해칠수 있으니 주의해주세요.체중감량하시고 건강 챙기시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알레르기성 비염은 우선 원인물질을 파악하고 피하는 것이 첫 번째 치료원칙입니다.불가피하게 원인인자에 노출될 경우에는 항히스타민제 복용을 하면 콧물, 가려움증 증상에 어느정도 효과를 볼 수 있습니다.생리식염수를 이용하여 코세척을 하면 증상호전에 많은 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성장기에 체중감소는 좋은 징후는 아닙니다.영양 섭취 불균형이 있을 가능성이 가장 높습니다.가까운 소아과 방문하셔서 전문의 상담, 진료, 문진 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굳은살은 딱딱한 환경에 마찰로 인해 발생하는 피부의 변화입니다.폭신한 깔창을 사용하시기 바랍니다.각질은 건조해서 발생하는 것입니다. 충분히 보습을 유지해주면 좋아질것입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.맹장은 아직까지 그 기능이 명확하게 밝혀지지 않았습니다.맹장을 돌기라고 쉽게 표현을 하신것 같습니다.흉터는 바로 없어지지는 않습니다. 오랜시일이 걸릴수도 있씁니다.흉터 연고 바르시는걸 추천드립니다.