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답변 내역

안압이 30인데 안압을 낮추는 방법이나 습관을알려주세요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.규칙적이고 건강한 생활습관 유지하시는게 핵심입니다. 꾸준한 유산소 운동 해주시고 평소 카페인 섭취를 줄이고 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 되구요. 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하며, 눈을 과도하게 사용하지 않도록 자주 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 눈을 너무 오래 사용하거나, 과도한 스마트폰, 컴퓨터 사용을 피하고 눈을 감고 쉬는 시간을 갖는 것이 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 안과
25.02.19
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특정 시간대에만 기침을 하는데 수분 섭취랑 관련이 있을까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.집에서 수분 섭취를 충분히 하지 않으면, 특히 활동적인 시간대인 학원에서 수분이 부족해지면서 목이 건조해질 수 있습니다. 기침도 건조하거나 자극받은 목에서 발생할 수 있는데, 이때 수분 섭취가 부족하면 증상이 더 심해질 수 있습니다. 학원에 있을 때 기침이 나는 시간을 기준으로, 학원에 있는 동안이나 그 전후로 수분을 더 자주 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 이비인후과
25.02.19
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물을 하루에 어느정도 섭취 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.나이에 따라 좀 다른데 30대 남성의 경우 2.5리터 정도 드시는게 가장 이상적입니다. 현재 하루 1.5L 정도를 섭취하고 있다면, 일반적으로 부족할 수 있습니다. 다만 수분은 물뿐만 아니라 과일, 채소, 국 등에도 포함되어 있으므로, 전체적인 수분 섭취량을 고려해야 합니다.감사합니다
의료상담 / 내과
25.02.19
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출산을 함에 있어서 적령기라는게 있나요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.딱 정해진 적령기는 없지만 여성의 경우 35세 이후부터 난소 기능 저하 및 고위험 임신 가능성이 증가하기 때문 그 부분 고려해서 정하시는게 좋고 남성의 경우도 40세 이후부터 정자의 DNA 손상 증가 및 수정 능력이 저하 될수있기 때문에 이 부분 고려하셔서 정하시는게 좋습니다
의료상담 / 산부인과
25.02.19
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호르몬 주사맞고 경구피임약 복용관련 질문있습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.1월 16일에 호르몬 주사를 맞고 22일부터 생리가 시작된 것은 주사의 영향으로 볼 수 있으며, 이후 1월 24일부터 피임약을 복용했더라도 체내 호르몬이 안정되기까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 2월 19일에 다시 출혈이 발생한 것은 만약 질문자님이 피임약을 장기간 먹었고 휴약기간이라면 생리라 볼수있지만 휴약기도 아니고 한달 안에 출혈이 났다면 피임약 적응 과정에서 나타날 수 있는 부정출혈일수 있습니다. 정확한 건 산부인과 진료 봐보셔야 파악 가능합니다
의료상담 / 산부인과
25.02.19
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의자에 오래 앉아있으면 엉밑살 부분이 아파요. 이유와 해결 방법 알고싶어요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.좌골신경통이나 근육 불균형, 좌골점액낭염 등의 원인일 가능성이 큽니다. 특히, 잘못된 자세로 인해 좌골 신경이 압박을 받거나, 엉덩이 근육이 긴장하면서 혈류가 원활하지 않으면 찌릿한 통증이 지속될 수 있습니다. 해결 방법으로는 의자 높이를 조절해 엉덩이에 가해지는 압력을 줄이고, 1시간마다 가벼운 스트레칭이나 가볍게 걷는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 쿠션 방석 쓰는 도 도움되구요
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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손 근육을 많이쓰면 손이 붓나요..?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손에 과도한 힘이 들어가면 근육과 관절에 무리가 가면 손가락이나 손바닥이 붓는 경우가 있습니다. 특히, 바늘을 너무 꽉 쥐거나 반복적인 동작으로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면 붓기와 통증이 생길 수 있죠. 우선 붓기를 빼려면 손을 따뜻한 물에 담가 부드럽게 마사지하고, 손을 심장보다 높게 올려 혈액순환을 돕는 것이 좋습니다. 또한, 얼음찜질을 짧게 해주는 것도 좋구요. 다만 증상이 지속되거나 심하시면 병원 진료 받아보시는게 필요합니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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손가락에 흰 좁쌀이 생겼어요....
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진만으론 정확한 진단 불가하며 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다.티눈은 주로 반복적인 마찰이나 압력 때문에 생기며, 중앙에 딱딱한 핵이 있고 눌렀을 때 통증이 있을 수 있습니다. 반면, 사마귀는 HPV 감염으로 생기며, 표면이 거칠고 통증이 없는 경우도 많습니다. 주위로 계속 퍼지구요. 현재 통증이 없고 이물감만 있다면 사마귀일 가능성이 있지만, 정확한 진단을 위해 피부과를 방문해 확인해보는 것이 가장 좋습니다.
의료상담 / 피부과
25.02.19
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역류성 식도염은 왜 발생하나요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.역류성 식도염은 식도와 위를 연결해주는 일종의 밴드가 느슨해져서 위산이 식도 쪽으로 올라오면서 발생합니다. 위산은 위에만 있어야 하는데 그게 위산 보호기능이 없는 식도로 올라와서 염증을 일으키는겁니다
의료상담 / 내과
25.02.19
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한살이라도 어릴때 아이를 출산하는게 건강한 아이를 낳는건가요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.어릴 때 출산을 권장하는 이유는 주로 신체적인 회복력이 더 빠르고, 젊은 나이에 임신과 출산을 겪을 때 체력이 더 좋다고 생각되기 때문입니다. 또한, 생리적으로 젊은 여성의 자궁과 생식 시스템이 건강하고 출산에 유리하다는 점도 영향을 미칩니다. 그러나, 실제로는 나이가 어리면 정서적, 경제적 준비가 부족할 수 있고, 부모로서의 책임감이나 경험이 부족할 수 있어 신중한 고민이 필요합니다
의료상담 / 산부인과
25.02.19
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