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지압 슬리퍼를 신으면 정말 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.슬리퍼에 달린 돌기나 돌출된 부분들이 발바닥을 자극하면서 근육을 이완시키고, 혈류를 개선할 수는 있습니다. 하지만 처음에는 그 돌기 때문에 발바닥이 아플 수 있으며, 지속적으로 신으면 적응이 되기도 합니다. 실제로 이러한 슬리퍼가 효과적인지는 개인마다 다를 수 있는데, 일부 사람들은 발바닥의 피로를 완화하고 편안함을 느끼는 반면, 다른 사람들은 자극이 너무 강해 불편할 수 있으므로 단정 지을 순 없습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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발가락 부딪혀서 멍들었는데 병원 가봐야 하나여?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.시간이 지나면 자연스럽게 나아지긴 하지만, 통증이 심하거나 부기가 계속 있다면 병원을 가보는 것이 좋습니다. 멍이 크거나 색깔이 변하면서 통증이 심해지면 골절이나 염좌 등의 다른 문제일 수 있기 때문입니다. 통증이 없고 움직임에 문제 없다면 경과관찰 하셔도 됩니다
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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30대 중반에 꼭 필요한 건강 검진 항목은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적인 건강검진 외에도, 초기 발견이 중요한 질환들을 추가로 점검하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 당뇨나 고혈압은 증상이 나타나기 전에 서서히 진행되기 때문에, 혈당과 혈압을 주기적으로 체크하는 것이 도움 될 수 있습니다. 또한, 간 건강을 위해 간 기능 검사나 간 초음파를 받는 것도 좋고 대장암 관련해선 대장내시경이나 대변 검사를 정기적으로 받는 것도 도움 됩니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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갑상선에 문제가 생기면 왜 살이 그렇게 많이 빠지나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.갑상선 호르몬은 신진대사와 에너지 소모를 조절하는 역할을 하는데, 과다하게 분비되면 몸의 대사활동이 더 활봘해지면서 더 빠르게 에너지를 소비하게 되어 체중 감소가 일어날 수 있습니다. 이로 인해 식사를 충분히 해도 체중이 감소하고, 신체가 항상 에너지를 소모하는 상태가 되어 피로, 떨림, 심박수 증가 등 다양한 증상이 동반될 수 있는거죠
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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낮잠을 잔다면 몇분 정도 자는게 건강할까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.지나치게 오래 자는 것은 오히려 밤에 잠을 자는 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 보통 20분에서 30분 정도의 짧은 낮잠이 가장 이상적이라고 권장됩니다. 이 정도 시간은 피로를 풀어주고 집중력을 높이는 데 도움을 주지만, 깊은 수면에 빠지지 않아서 밤에 잘 자는 데 방해가 되지 않습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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왜 항상 같은시간에 배가아픈건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.특정 시간에 신체가 반응하는 일종의 생리적인 습관이나 패턴인 듯 보입니다. 일정한 시간에 식사나 활동이 이루어지면 위장이나 장이 자극을 받아 배변을 유도하는 경우죠. 아침에 출근 준비를 하거나, 점심을 가까이 두고 마음이 긴장하거나 기대하는 상황에서 장이 반응한 것 일 수도 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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단백뇨가 없을 시 fsgs 예후가 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.현재 PC ratio가 0.05로 비교적 낮고, eGFR이 정상 범위인 139이며, BUN도 정상적인 상태라면, 신장 기능이 아직 충분히 유지되고 있다고 볼 수 있습니다. 가끔 1+ 정도의 단백뇨가 나타날 수 있지만, 관리를 통해 2+ 미만으로 유지한다면, 투석을 피할 수 있는 가능성 역시 있구요. 그러나 FSGS는 워낙 경과를 예측하기 어려운 질환이므로 꾸준한 검진과 모니터링이 중요 할 듯 합니다
의료상담 / 내과
25.02.19
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오줌 줄기가 강하면 정력이 강하다고 하는데 정말 연관이 있는건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.직접적인 연관이 있는 것은 아닙니다. 오줌 줄기의 강도는 주로 배뇨 시 방광과 배출 경로의 상태와 관련이 있습니다. 예를 들어, 건강한 방광과 요도는 강한 오줌 줄기를 유지할 수 있지만, 이는 단순히 배뇨 기능에 영향을 미치는 요소일 뿐입니다. 반면, 정력은 주로 성 기능과 관련이 있으며, 호르몬, 혈액 순환, 신경계 등의 복합적인 요인에 의해 영향을 받습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.02.19
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허리 디스크환자는 허리근육을 키워야 한다는데 어떻게 키우나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.리 근육을 강화하고 안정화시키는 데 도움이 되는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 플랭크(Plank)는 척추를 안정적으로 지지하는 데 효과적이며, 브릿지(Birdge) 운동도 허리와 엉덩이 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 체어 플랭크(Chair Plank)는 무릎을 구부리는 자세에서 시작해 허리에 무리가 덜 가게 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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정신병력중에 강박증이라는 병도 있던데요 강박증은 어떤 병인가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.원하지 않는 반복적인 생각(강박 사고)과 이를 해소하기 위한 반복적인 행동(강박 행동)을 하는 질환을 말합니다. 안전하지 않다는 생각을 반복하며 이를 해소하기 위해 자꾸 가스 벨브를 체크하고 또 체크하는 걸 예로 들수있습니다. 이런 증상들은 단순한 습관이나 무의식적으로 행하는게 아니라, 스스로도 불합리하다고 느끼지만 조절이 어렵고 일상생활에 지장을 줄 정도로 심할 때 강박증으로 진단될 수 있습니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.19
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