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남자 정력에 좋은것들이 무엇이 있을까요, 사정지연도 포함입니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.정력을 강화하기에는 규칙적인 운동이 좋습니다. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 등산, 체조 등의 유산소 운동과 근력 운동이 좋습니다. 정력에 좋은 음식으로는 호두, 마늘, 굴, 아스파라거스 등이 있습니다. 사정 지연 관련해서 여쭈어보셨는데 조루 환자의 경우로 설명을 드리자면 음경에 마취제(리도카인 크림)를 바르거나 콘돔을 사용하는 것과 같은 감각 감소 경향이 있는 국소 치료는 사정을 지연시키는데 도움이 될 수 있습니다. 간혹 약물과 행동 교정 치료를 병용할 필요가 있기도 합니다. 감사합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.01.22
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남자 피임 방법에 대해 궁금한게 있어요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.남성용 피임약을 존재하지 않구요 (미국에서 연구가 있긴 합니다) 말씀하신 정관 수술 및 일반적으로 알려진 콘돔 등이 남성이 할수있는 피임법입니다. 감사합니다
의료상담 / 비뇨의학과
25.01.22
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통풍있으신분있나요? 질문있어요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.통풍이 의심되는 상황에서 요산 수치가 정상이어도 무조건 진단을 배제할순 없습니다. 이 경우에는 한 달후에 재검진을 하시는게 좋고 관절이 부어있는 상태라면 관절천자 및 편광현미경 등으로 요산 결절 여부를 검사해보는게 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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손목 터널 증후군 예방과 치료방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손목터널증후군을 예방하려면 손목을 과도하게 사용하지 않고, 휴식을 취하고, 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.손목터널증후군을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.손목을 굽힌 채로 오래 있지 않기컴퓨터 키보드 각도를 조정하기손목을 털어주거나 천천히 돌려주기마우스 사용 시 손과 손목이 일직선이 되도록 하기마우스 사용 시 쿠션이나 스펀지로 손목을 받쳐주기컴퓨터 사용 등 손목을 사용하는 일을 할 때는 10분 간격으로 휴식을 취하기무거운 스마트폰 등을 너무 긴 시간 들고 있지 않기손목터널증후군은 정중신경을 압박하는 원인을 찾아서 손목 터널의 압력을 줄이는 치료를 받습니다. 초기에는 비수술적 치료를 시행하며, 심한 경우에는 수술적 치료를 받기도 합니다.손목터널증후군의 치료 방법은 다음과 같습니다.소염진통제 등의 약물치료보조기나 부목을 이용한 고정치료물리치료코르티코스테로이드 주사치료체외충격파치료수술적 치료손목 터널 증후군 보조기는 손목을 중립 자세로 고정하여 손목의 압박을 줄여주는 보호대입니다. 종류로는 3D 메모리폼 손목 보호대, 미세전류 저주파 손목 보호대 마사지기, 실리콘 손목 보호대 등이 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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손목터널증후군의 경우 어떻게 치료해야 되는 건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손목터널증후군은 정중신경을 압박하는 원인을 찾아서 손목 터널의 압력을 줄이는 치료를 받습니다. 초기에는 비수술적 치료를 시행하며, 심한 경우에는 수술적 치료를 받기도 합니다. 손목터널증후군의 치료 방법은 다음과 같습니다. 소염진통제 등의 약물치료보조기나 부목을 이용한 고정치료물리치료코르티코스테로이드 주사치료체외충격파치료수술적 치료우선 이 질환 진단을 정확하게 받는것이 중요하고 그 후 역시 심각도에 따라서 치료 방법이 달라지기 때문에 정형외과 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시는걸 권해드립니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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척추측만증 자가진단을 할 수 있는 방법은?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.척추 측만증 자가 진단은 다음과 같습니다. 똑바로 섰을 때 어깨 높이가 비대칭이거나 한쪽 날개뼈가 더 튀어나와 보인다똑바로 섰을 때 한쪽 갈비뼈나 가슴이 튀어나와 있다똑바로 섰을 때 척추가 옆으로 휘어 있다똑바로 섰을 때 좌, 우 골반 높이가 다르다허리를 구부렸을 때 뒤에서 보면 한쪽 등이 올라와 있다신발 한쪽이 유난히 빨리 닳는다다리 길이 차이가 느껴진다보통 자가진단이라 함은 그 병이 '의심'된다 수준에서 그치게 됩니다. 위에서 말한 것들이 느껴지시면 강하게 의심할수있고 정확한 진단을 위해서는 정형외과 방문하셔서 진료와 검사를 받아보셔야 됩니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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아킬레스건 염증 있을때 피해야 하는 자세나 신발이 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.현재 치료중이시니 운동을 하지 않으실거라 예상되나 만약에 다 나으신 다음 운동을 하신다면 그 전에 아킬레스건을 충분히 스트레칭합니다. 다만 과격한 운동이나 무리한 운동량을 피하시는게 좋습니다.굽이 높은 신발을 오래 신지 않습니다. 아킬레스건에 무리가 가기 때문이죠. 그리고 걸을때도 곧은 자세로 정석대로 걷는것이 중요합니다. 마지막으로 평소에도 일하실때나 운동하실때 발에 무리가 가지 않도록 중간중간 쉬어주고, 얼음이나 차가운 물수건 등으로 냉찜질을 하면 도움이 됩니다.감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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족저근막염이 있을 때 발목테이핑으로 임시적으로 통증을 완화할 수 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.족저근막염 테이핑은 발바닥 통증을 줄이고 발을 보호하기 위해 족저근막에 테이프를 붙이는 방법입니다. 족저근막염이 심한 급성기에는 테이핑과 함께 실리콘으로 만든 발뒤꿈치 컵을 사용하면 효과가 더 좋습니다. 다만 근본적인 치료법은 아닙니다. 약간의 통증 완환 장치죠. 족저근막염은 스트레칭, 소염진통제 복용, 체외충격파 치료, 주사치료 등을 통해 치료할 수 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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걸으면 발가락이 붙어 있는것 같고발바닥이 저려요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.신발이 작으신게 아닌가 한번 확인 부탁드립니다. 사람의 발은 똑같이 생긴거 같고 사이즈도 같은거 같지만 오른쪽, 왼쪽 약간 차이가 있을수있고 특히 과거에 다쳤거나 하는 경력이 있으면 더더욱 그렇습니다. 신발 사이즈를 조금 더 큰것으로 바꿔보시고 그 후에도 같은 증상이 있는지 확인하시는게 좋을거 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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발바닥이 저린데 혈액순환이 안돼서 그런가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.혈액순환에 도움을 주는 운동과 음식, 건강기능식품을 섭취하는 것이 좋습니다.운동 평지 걷기, 수영 등의 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 실천합니다요가, 필라테스 등도 도움이 됩니다적절한 근력 운동도 포함하면 좋습니다음식등푸른 생선, 꽁치, 고등어, 삼치 등에는 오메가3 지방산이 풍부합니다 양파는 혈관 건강을 지키는 데 도움이 됩니다 고구마에는 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다 메밀은 루틴 성분을 함유하고 있어 혈액을 맑게 해줍니다 건강기능식품 홍삼, 오메가3, 감마리놀렌산, 아로니아, 블루베리, 아마씨유, 은행잎 추출물(징코) 등을 섭취합니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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