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수면장애인가요? 어떤 조치를 취하면 좋을까요?
수면장애라고 보기엔 애매하고 불규칙한 수면 습관이 문제인거 같습니다. 4시에 주무시게 되면 당연히 7시에 일어나는건 어렵게 되고 그럼 잠을 아예 못자게 되면서 그 다음날 몰아자게 된건데 이런식의 습관이 반복되게 되면 말씀하신것같은 현상이 일어나게 됩니다. 아침 7시에 일어나는걸 규칙화 하기 위해서는 잠에 드는 시간도 가능한 정확하게 지키는게 중요합니다. 자정 정도에요. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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두통과 울렁거림 체온 37.8 입니다
37.5도까지는 정상으로 간주하므로 약간의 미열이 있으신건 맞습니다. 몸살의 시작일수도 있고 감기의 시작일수도 있구요 아니면 다른 질환일수도 있습니다. 말씀해주신 내용만으로는 사실 정확한 진단이 불가능하고 다른 증상이 추가되어야 보다 더 정확한 정보를 드릴수있을거 같습니다. 가까운 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보는것도 추천드립니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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물을 많이 마시면 건강상에 어떤 점이 좋아지는 건가요?
물 섭취를 많이, 자주 하면 혈액순환, 체액의 순환이 원활해지고 신진대사가 활발해진다고 합니다. 혈액순환이 제대로 되지 않는 것만으로도 각종 성인병이 걸리는 것은 물론 신진대사가 원활치 못한 것은 비만의 원인이 되죠
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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웃을때 코옆에 생기는주름도 팔자주름인가요?
네 보통 코 옆에 난 저런 모양의 주름을 팔자 주름이라고 합니다. 한문 팔자와 유사하게 보이기 때문이죠. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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콜라에 스티로폼 들어간거 먹으면 어찌
스티로폼이 몸에 좋지는 않겠지만 아주 소량이시라면 크게 문제되거같진 않습니다. 위산은 생각보다 강하고 아주 소량이라면 위 자체에서 해결했을겁니다. 혹시 배가 아프다거나 하는 증상이 나타나지 않는다면 걱정하지 않으셔도 될거같네요 . 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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요즘 맨발 걷기가 유행인데 맨발 걷기가 과학적으로 효과가 있는건가요?
건강상 도움이 되는건 맞습니다만 장단점이 존재합니다. 특히 나이 많으신 분들이나 겨울철에는 주의해야 하구요. 아래 맨발 걷기 관련 건강에 어떻게 도움이 되는지 잘 정리된 기사가 있어 첨부합니다. 도움이 되었기 바랍니다https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023111600896
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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종아리 쥐가 자주 나는데 왜그런가요?
원인이 굉장히 다양합니다. 혈액 순환의 장애나 무리한 활동, 근육의 피로, 칼슘 및 마그네슘 등 무기질의 결핍, 여성 호르몬, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍 등 다양한 원인으로 발생할수 있으므로 뭐가 문제인지 확인하려면 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보셔야 될거같습니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.24
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야한 생각을하면 머리가 빨리자라나요?
우선, 야한 생각을 하면 머리가 빨리 길어진단 속설은 사실이 아닙니다. 머리카락이 남성호르몬인 안드로겐과 여성호르몬인 에스트로겐 등 성호르몬의 영향을 받는 건 맞습니다만 야한 생각을 많이 한대서 무조건 성호르몬이 활발히 분비되는 게 아닙니다. 분비량이 늘었다 하더라도 분비된 성호르몬 종류에 따라 머리카락에 미치는 영향은 다르구요.안드로겐 분비가 활발하면 머리카락 성장엔 오히려 악영향이 간다. 성기 주위 털, 턱수염, 콧수염은 빨리 자라게 되지만, 정수리나 앞머리의 머리카락은 오히려 얇아져 쉽게 빠집니다. 머리카락 성장을 촉진하는 건 에스트로겐입니다. 실제로 여성이 임신하거나 피임약을 복용해 에스트로겐 분비량이 늘어나면 모낭 성장이 활발해져 머리카락이 잘 자란다고 하죠. 야한 생각이 에스트로겐 분비를 반드시 촉진한다고 볼 수는 없으며, 혹여나 촉진하더라도 미미한 정도일 뿐입니다
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24.05.24
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설사를 자주싸면 왜 항문이 아픈걸까요?
설사를 하게 되면 항문에도 계속 자극을 가하게 되고 특히 매운 음식을 드시고 설사를 하는 경우 더더욱 큰 자극이 있기 때문에 항문이 쓰라리거나 하실수 있습니다. 장에 무리가 가는 음식은 가능한 피하시는게 좋을듯합니다. 감사합니다
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24.05.24
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최근에 계단에서 글귀를 보았는데요. 이 계단을 걸으면 수명이 몇 분 증가합니다라는 글귀였습니다. 그게 산술적으로 계산이 되는 건가요
엘리베이터보다는 계단을 이용하는게 건강에 좋고 운동을 권유하기 위해 적어놓은 동기부여 멘트인거 같습니다. 계단 하나에 수명이 4초 늘어난다는 말이 있기는 합니다.
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24.05.24
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