답변 내역
- 발가락 사이랑 발바닥 발주위 무좀이 생겼어요안녕하세요. 김수비 의사입니다.무좀이 아직 완전히 해결되지 않았다면, 치료가 충분하지 않았을 가능성이 있습니다. 무좀은 곰팡이 감염으로 발생하는 질환인데, 먹는 약과 바르는 약을 모두 사용했음에도 불구하고 증상이 지속된다면, 치료의 기간이 부족하거나 약물의 효과가 충분히 발휘되지 않았을 수 있어요. 특히 무좀은 재발 가능성이 높고, 증상이 사라졌다고 해도 완전히 치유되지 않은 경우가 많기 때문에 치료를 더 이어가는 것이 중요합니다.먹는 약은 일반적으로 곰팡이를 근본적으로 제거하는 데 시간이 필요할 수 있기 때문에, 더 이상의 먹는 약 처방을 받는 것을 고려할 수 있습니다. 또한, 바르는 약이 충분히 남아있다면, 남은 양을 끝까지 사용하시되, 피부에 잘 흡수되도록 꾸준히 바르는 것이 중요합니다. 만약 피부과에 방문해서 추가 처방을 받고 싶다면, 현재 증상의 상태와 남아 있는 약을 토대로 담당 의사와 상담해보는 것이 좋을 듯 해요의료상담 / 피부과25.04.1610
- 정말 감사해요100
- 시기에 따라 냉이많이 나올때가 있는데 기능이 있나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.냉이 많이 나오는 현상은 생리적인 과정으로, 대개 배란기나 생리 전후와 같은 특정 시기에 더 많이 나타날 수 있습니다. 배란기에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격하게 증가하면서 자궁경부에서 분비되는 점액의 양이 많아지며, 이로 인해 냉이 더 많이 나올 수 있어요. 이는 정상적인 현상이며, 몸이 자연스럽게 생리 주기에 맞춰 작동하는 과정의 일환입니다. 냉은 보통 투명하고 점성이 있는 형태로 나타나며, 배란기가 지나면 다시 양이 줄어들죠냉이 나오는 이유는 생식기관의 건강을 유지하고, 정자의 이동을 돕는 역할을 하기 때문입니다. 배란기가 다가오면, 냉은 점성이 높고 묽어져 정자가 자궁으로 더 쉽게 이동할 수 있게 돕습니다. 또한, 냉은 자궁 내 환경을 청결하게 유지하고, 감염을 예방하는 기능도 있구요. 즉, 냉은 생리학적으로 매우 중요한 역할을 하며, 생식기관의 보호와 임신 가능성 증가를 위한 자연적인 메커니즘입니다.그러나 만약 냉이 과도하게 많거나 악취가 나거나 색깔이 변하는 경우에는 다른 건강 문제를 나타낼 수 있으므로, 이런 증상이 동반되면 병원에 가서 검사를 받는 것이 좋습니다. 일반적으로 냉은 생리 주기와 관련이 깊고, 배란기와 생리 전후에 가장 많이 나타나는 정상적인 현상이에요팬티라이너를 사용하는 것이 불편할 수 있지만, 위생적이고 관리하기 쉬운 방법으로 냉을 처리할 수 있습니다의료상담 / 산부인과25.04.165.01명 평가00
- 숯불에구운 닭고기를 많이 먹었는데 대장용종을 일으킬수있나요??안녕하세요. 김수비 의사입니다.숯불에 구운 닭고기 자체가 대장암 위험과 직접적으로 연관이 있다는 확실한 증거는 없습니다. 그러나 고온에서 구운 고기, 특히 숯불에서 구운 고기의 경우, 고기 표면에 발암 물질인 다환 방향족 탄화수소(PAHs)와 헥사메틸렌테트라민(HAAs) 같은 물질이 형성될 수 있습니다. 이 물질들은 고온에서 고기나 지방이 타면서 생길 수 있으며, 과도하게 섭취할 경우 암 발생 위험을 높일 수 있다는 연구들이 있어요. 하지만 이런 위험은 주로 고기 자체의 종류보다는 조리 방법에 따라 달라집니다.닭고기는 붉은 육류보다는 대장암 위험을 높이지 않는다고 알려져 있지만, 숯불에서 고온으로 구울 경우 생길 수 있는 발암 물질은 어느 고기에서든 위험을 초래할 수 있습니다. 따라서 숯불에 구운 닭고기를 많이 먹었다고 해서 직접적으로 대장용종이나 대장암의 위험이 크게 증가한다고 보기는 어렵지만, 고기를 구울 때 과도하게 탄 부분을 피하고, 다양한 채소나 섬유소가 풍부한 음식을 함께 섭취하는 것이 대장 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다의료상담 / 내과25.04.1600
- 꿈을 꾸는 이유와 메커니즘을 정확히 알 수 있나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.사람이 꿈을 꾸는 이유에 대해서는 아직도 완전히 밝혀지지 않았지만, 현재까지 밝혀진 과학적 이론들을 종합하면 뇌의 정리와 감정 처리에 깊은 관련이 있는 것으로 보입니다. 꿈은 주로 REM 수면(빠른 안구 운동 수면) 중에 발생하는데, 이 시기에는 뇌 활동이 깨어 있을 때와 비슷할 정도로 활발합니다. 반면, 신체는 거의 완전히 이완되어 움직이지 않기 때문에 꿈 속의 움직임이 실제 행동으로 이어지지 않죠. 이 REM 수면은 뇌가 기억을 정리하고 감정을 재처리하는 데 중요한 역할을 한다고 여겨집니다깊은 잠(비REM 수면 단계 중 3단계)은 주로 육체적 회복과 성장 호르몬 분비, 면역 기능 강화 등에 관여합니다. 반면, REM 수면은 뇌의 정신적 피로를 푸는 과정, 즉 정보 통합, 기억 강화, 창의성 자극, 감정의 해소 같은 심리적 회복과 밀접한 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 깊은 잠이 몸을 위한 휴식이라면, 꿈을 꾸는 REM 수면은 마음을 위한 리셋이라고 볼 수 있죠. 꿈은 단순히 "무의미한 영상"이 아니라, 뇌가 경험을 정리하고 미래 상황을 시뮬레이션하며 내면의 감정을 표현하는 복합적인 활동이라는 것이 주류 이론입니다.생물학적으로 꿈이 생기는 메커니즘은 다음과 같습니다REM 수면 중에는 뇌의 시상, 변연계(감정 담당), 해마(기억 담당), 전전두엽 피질(판단과 논리 담당)의 일부가 활성화됩니다. 특히 감정과 관련된 부위는 활성화되지만, 이성적인 판단을 하는 전전두엽은 활동이 억제되기 때문에 꿈은 종종 비현실적이거나 논리적이지 않게 구성돼요. 또 시각 피질이 자극되면서 이미지 기반의 꿈이 형성되는 것이죠. 즉, 꿈은 우리가 깨어 있을 때 느낀 감정, 기억, 생각들이 무의식적으로 조합되면서 만들어지는 뇌의 창작물인 셈입니다.의료상담 / 기타 의료상담25.04.1600
- 사후피임약을 복용한지 6일째가 되는 날안녕하세요. 김수비 의사입니다.사후피임약을 복용한 후 6일째 되는 날이라면, 임신 여부를 확인하기엔 조금 이른 시기입니다. 얼리임테기(조기 임신테스트기)는 일반적으로 생리 예정일 4~5일 전부터 사용할 수는 있지만, 이는 배란일과 착상 시기가 매우 정확하게 예측됐을 때 가능한 얘기입니다. 사후피임약은 배란을 지연시키거나 억제하는 방식으로 작용하기 때문에, 원래 예상했던 생리 예정일이 정확하지 않을 수 있어요. 착상이 실제로 일어났다면 배란 후 약 7~10일, 즉 관계 후 최소 10일 이상 지난 시점부터 테스트를 해야 보다 정확한 결과를 기대할 수 있습니다.당일 1시간 이내로 사후피임약을 복용하셨다면 피임 성공률은 매우 높은 편입니다(최대 95% 이상). 그러나 약 복용 후에도 드물게 호르몬 변화로 인해 배란이 비정상적으로 진행되거나, 착상까지 이어지는 경우도 있을 수 있기 때문에, 안심을 원하신다면 관계 후 10~14일째 되는 날 혹은 생리가 예정일로부터 1주일 이상 지연됐을 때 일반 임테기(아침 첫 소변으로)를 이용해 다시 확인하시는 걸 추천드립니다.의료상담 / 산부인과25.04.1600
- 꽃가루 알러지는 특정 꽃에서만 나타날 수 도 있나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.꽃가루 알러지는 특정 꽃이나 식물에서만 반응하는 경우도 충분히 있을 수 있습니다. 알러지는 개개인의 면역 체계가 특정 물질에 과민 반응하는 것이기 때문에, 어떤 사람은 특정 식물의 꽃가루에는 전혀 반응하지 않지만, 다른 식물에는 심하게 반응할 수 있습니다. 예를 들어 어떤 분은 참나무 꽃가루에는 민감하게 반응하지만, 벚꽃이나 진달래 같은 화려한 꽃에서는 증상이 전혀 없을 수 있어요꽃가루 알러지를 유발하는 식물은 대개 풍매화(風媒花), 즉 바람에 의해 꽃가루를 퍼뜨리는 식물들이 많습니다. 예쁘게 피는 화려한 꽃(충매화)들은 대부분 곤충에 의해 꽃가루가 옮겨지기 때문에, 꽃가루가 공기 중에 많이 떠다니지 않아 알러지를 유발할 가능성이 낮아요. 오히려 봄철 알러지를 유발하는 주범은 자작나무, 오리나무, 참나무, 잡초류 같은 평범한 식물들이 많죠. 즉, “꽃” 자체보다는 그 식물의 생식 방식이 더 중요합니다.만약 특정 꽃이 있을 때만 증상이 심해진다면, 해당 꽃가루에 알러지가 있는 것일 수 있고, 이는 병원에서 시행하는 알러지 검사(피부 반응 검사, 혈액 검사 등)로 비교적 정확하게 확인할 수 있습니다. 이런 검사를 통해 자신의 알러지 유발 식물을 파악하면, 향후 꽃가루 농도가 높은 시기나 장소를 피하거나 적절한 약물 처방을 통해 미리 대비할 수 있어 훨씬 수월하게 봄을 보낼 수 있을 듯 해요의료상담 / 이비인후과25.04.1600
- 가끔 성장통처럼 다리가 엄청 아픈경우가 있는데 왜 그런건가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.성장통처럼 느껴지는 다리 통증이 성인이 된 지금도 간헐적으로 나타난다면, 단순한 근육 피로나 혈액순환 문제에서부터 신경적인 요인까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 성장통은 보통 성장판이 열려 있는 청소년기에 나타나지만, 유사한 느낌의 통증은 성인에서도 특정한 조건에서 반복될 수 있어요. 특히 오래 서 있거나 많이 걷거나, 운동 후 근육이 과하게 긴장되었을 때 비슷한 형태의 깊은 통증을 경험하기도 하죠이런 통증이 밤에 특히 심해지거나, 정강이나 허벅지, 종아리 안쪽 깊숙한 곳에서 욱신거리듯 나타난다면, 혈액순환이 좋지 않거나 근육 회복이 원활하지 않아서 생기는 경우일 수 있습니다. 특히 평소 앉아 있는 시간이 길거나, 운동 후 스트레칭이 부족한 경우 근막과 근육 사이의 유착이나 경직이 생겨서 이런 통증으로 이어질 수 있어요. 간혹 하지정맥류나 좌골신경통 초기 증상도 성장통처럼 느껴질 수 있어 구분이 어렵기도 합니다.이럴 땐 평소에 종아리 마사지나 스트레칭을 자주 해주는 게 도움이 되며, 자기 전 온찜질이나 따뜻한 족욕도 혈액순환 개선에 효과가 있습니다. 통증이 너무 자주, 혹은 강하게 반복된다면 근골격계나 신경과 관련된 검진을 받아보는 것이 안전해요. 드물지만 척추에서 신경이 눌리는 경우에도 다리에 뻗치는 통증이 나타날 수 있으니 증상의 빈도나 양상을 잘 기록해보시면 진단에 큰 도움이 됩니다.의료상담 / 기타 의료상담25.04.1600
- 유연성 평발이라서 그런지 오래 서있질 못하는데 왜 그런건가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.유연성 평발(Flexible Flatfoot)은 발을 딛고 서 있을 때 아치가 무너지고, 앉거나 발을 들면 아치가 다시 생기는 특징을 가진 상태입니다. 이 경우 발바닥 아치가 제대로 충격을 흡수하지 못하고, 서 있을 때 체중이 고르게 분산되지 않아 발, 발목, 종아리, 무릎, 심지어 허리까지 부담을 줄 수 있죠. 특히 장시간 같은 자세로 서 있으면 이 구조적인 불균형이 누적되어 통증으로 이어지기 쉬운 편입니다.유연성 평발은 일반적으로 움직이거나 걷는 동안은 큰 문제가 없지만, 가만히 서 있는 정적인 자세에서는 무게 중심이 발의 안쪽(내측)으로 쏠려 근육과 인대가 계속 긴장하게 됩니다. 이로 인해 종아리 근육이나 발바닥 근막에 피로가 누적되고, 결국엔 통증으로 이어지는 거죠. 특히 발뒤꿈치나 아킬레스건, 정강이 안쪽 라인에서 통증이 잘 발생할 수 있습니다.이런 경우엔 깔창(아치 서포트 인솔)을 착용하거나, 종아리와 발바닥 근육 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 도움이 됩니다. 또 오래 서 있어야 하는 상황에서는 체중을 양쪽 발로 번갈아 싣거나, 발을 앞뒤로 움직이면서 무게 중심을 자주 바꿔주는 것이 피로 누적을 줄이는 데 효과적이에요. 증상이 심하거나 오래 지속된다면 정형외과에서 족저 압력 검사나 발의 정렬 상태를 체크받아보는 것도 좋은 선택입니다의료상담 / 재활·물리치료25.04.1600
- 팔굽혀펴기를 할 때 팔에서 뚜둑 소리가 나는데 그만하는게 나을까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.팔굽혀펴기를 할 때 팔 관절에서 “뚜둑” 소리가 나는 현상은 꽤 흔한 편입니다. 대개는 힘줄이나 인대가 뼈를 따라 움직이면서 순간적으로 마찰이 생기거나 위치가 바뀔 때 나는 소리이며, 통증이 동반되지 않는다면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 이런 소리가 반복적이거나 최근 들어 더 자주, 더 크게 들리기 시작했다면, 사용 습관이나 운동 자세를 점검해보는 것이 좋아요만약 소리와 함께 통증, 불편함, 이물감 등이 느껴진다면 이는 단순한 ‘기포 터지는 소리’가 아니라 관절의 부조화나 염증, 또는 관절 마찰음일 수 있습니다. 특히 어깨나 팔꿈치 쪽 관절이 불안정한 경우에는 근육 밸런스나 스트레칭 부족으로 인해 관절이 제대로 고정되지 않고, 그 결과 소리와 함께 자극이 반복될 수 있어요. 이럴 땐 스트레칭과 근력운동을 병행하되, 정확한 자세로 수행하는 것이 중요합니다.당분간 팔굽혀펴기에서 소리가 심하게 난다면 횟수를 줄이거나 쉬어주는 것도 방법입니다. 대신에 관절에 부담이 덜 가는 벽 밀기(push-up against wall)나 플랭크 같은 동작으로 대체하면서 팔의 근육과 관절 안정성을 유지하는 게 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 소리가 날 때 관절이 꺾이는 느낌이 동반된다면, 정형외과 전문의의 진료를 받아보시길 추천드립니다의료상담 / 정형외과25.04.1600
- 어깨가 뭉쳤을경우 어떤 스트레칭이 좋을까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.어깨에 통증이 생겼을 때는 근육의 긴장을 완화시켜주는 가벼운 스트레칭과 자세 교정이 중요합니다. 특히 눈이 많이 왔을 때 삽질이나 무거운 물건을 드는 등의 활동을 했다면, 승모근과 견갑골 주변 근육에 과부하가 걸렸을 가능성이 높아요. 이럴 경우에는 무리한 운동보다는 가볍게 풀어주는 동작이 더 효과적이에요. 특히 일을 계속 하시면서 쉬지 못하셨다고 하니, 스트레칭도 짧고 간단하게 시작하는 것이 좋습니다.추천드리는 스트레칭 동작은 다음과 같습니다:어깨 돌리기 – 양 어깨를 귀 쪽으로 올렸다가 크게 뒤로 돌리며 내려주는 동작을 10회 반복합니다.목 옆으로 늘리기 – 오른손으로 머리를 오른쪽으로 살짝 당기며 왼쪽 목과 어깨가 늘어나는 것을 느끼고 20초 유지, 반대도 반복합니다.팔을 앞으로 뻗어 견갑골 늘리기 – 양손을 앞으로 쭉 뻗고 등을 둥글게 말아주며 날개뼈가 멀어지도록 의식합니다. 이때 등을 약간 C자 형태로 말아주는 것이 포인트입니다.마지막으로, 스트레칭만으로 해결되지 않는 경우에는 일시적으로 온찜질을 해주거나, 자세 교정을 위한 쿠션 또는 의자 보조기구를 활용해 보는 것도 좋습니다. 그리고 통증이 2주 이상 지속되거나 팔까지 저린 느낌이 든다면, 근막통증증후군(MPS)이나 목 디스크 초기 증상일 수 있으므로 병원 진료를 받아보시는 걸 권장드려요의료상담 / 재활·물리치료25.04.1600