답변 내역
- 최근 피부가 쳐지고 주름도 많아져서 관리가 필요한데 눈밑 지방이나 지방 쳐짐에는 어떤 화장품을 쓰는게 좋고 어떤 습관을 가지는게 도움이 될까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부 처짐과 주름이 생기기 시작하는 시점에서 적절한 관리가 중요합니다. 특히 눈밑 지방과 처짐은 피부 탄력 저하와 관련이 깊어서, 이를 개선하려면 피부 탄력을 높이는 화장품과 습관을 고려해야 합니다.화장품 선택에서는 펩타이드, 콜라겐, 히알루론산이 함유된 제품을 추천드립니다. 펩타이드는 피부 재생과 탄력을 도와주고, 콜라겐은 피부 구조를 튼튼하게 해 주며, 히알루론산은 수분을 공급하여 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줘요. 아이크림이나 눈밑 전용 크림을 사용할 때, 부드럽게 마사지하듯 발라주면 눈가 피부에 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 C와 레티놀 성분이 포함된 제품도 주름 개선에 도움을 줄 수 있구요다만, 피부 자극이 있을 수 있으니 민감한 눈밑에는 적당량을 사용하고, 테스트 후 사용을 권장합니다.습관적으로는, 충분한 수면과 수분 섭취가 가장 중요합니다. 수면은 피부 재생을 도와주며, 자외선 차단도 꼭 필요합니다. 자외선은 피부 노화를 가속화시키기 때문에, 외출 전에는 SPF가 포함된 자외선 차단제를 꼭 발라주세요. 또한, 눈가를 자주 만지거나 문지르지 않는 것이 중요하고, 과도한 표정 근육 사용을 자제하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 규칙적인 운동도 피부 혈액 순환을 돕고 탄력을 높이는 데 효과적입니다의료상담 / 피부과25.04.1400
- 원격진료로 멜라원정, 멜라킹 같은 멜라토닌 2mg 처방을 장기간 받을 수는 없는 건가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.멜라토닌 제제인 멜라원정이나 멜라킹(2mg)은 일반적으로 수면장애 치료용으로 단기간 처방되는 경우가 많습니다. 원격진료의 경우, 약물의 오남용 가능성이나 환자의 상태를 직접 확인하기 어려운 점 때문에 1개월 이하로 제한해서 처방하는 병원이 많아요이는 법적인 강제 규정보다는 의료기관의 내부 기준이나 원격진료 시 안전성 확보를 위한 조치로 이해하시면 됩니다.만약 직접 병원에 방문하신다면, 주치의의 판단 하에 3개월치 이상 장기 처방도 가능할 수 있습니다. 특히 수면장애가 만성적이고, 이전 사용에서 부작용 없이 잘 조절되고 있다는 점이 확인되면 장기 처방을 허용하는 경우가 있어요. 다만 병원마다 처방 기준이 조금씩 다를 수 있으니, 직접 내원하시어 “장기 복용 가능성”에 대해 상담하시는 것이 가장 확실하고 안전한 방법입니다의료상담 / 내과25.04.1400
- 운동 할때마다 어깨통증이 심해서 정형외과 갔는데 아무이상 없다고 했는데 아픈이유가 무엇인가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.운동 시에만 어깨 통증이 생기고, 정형외과 검사상 특별한 이상이 없다면 근육이나 힘줄, 자세 문제로 인한 기능성 통증일 가능성이 높습니다. 특히 말씀하신 전면 삼각근과 어깨 윗부분(견봉, 승모근 부위) 통증은 잘못된 운동 자세, 과사용, 또는 회전근개 주변의 근육 불균형 때문에 발생할 수 있어요. X-ray 같은 단순 영상검사로는 근육이나 힘줄의 미세 손상이나 염증을 놓칠 수 있기 때문에, 증상이 계속된다면 MRI나 근골격 초음파가 도움이 될 수 있을 듯 합니다우선은 운동 강도를 줄이고, 어깨에 무리가 가지 않도록 자세를 수정해보는 게 중요해 보여요. 특히 어깨에 가해지는 압력을 줄여주는 스트레칭이나 근막이완, 또는 재활 운동(고무밴드를 이용한 회전근개 강화 운동)을 시도해볼 수 있죠물리치료나 스포츠의학 클리닉, 혹은 운동처방을 전문으로 하는 정형의학과나 도수치료센터에서 도움을 받아보시는 것도 추천드립니다. 통증을 억지로 참으며 운동하면 더 악화될 수 있으니, 원인을 찾을 때까지는 무리하지 마세요.의료상담 / 기타 의료상담25.04.1410
- 정말 감사해요100
- 윗니 통증 후 콧구멍쪽 통증이 있어요 ㅜ안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 윗니 통증 이후 콧구멍과 인중 사이가 붓고 통증이 생긴 증상은, 상악동염(부비동염)이나 치아 뿌리 염증(치근염, 치주염)과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 특히 윗니, 특히 송곳니나 어금니 쪽은 상악동(콧속 옆 부위)과 가까워서 염증이 퍼질 경우 콧망울 아래쪽이나 인중 쪽이 붓고 만졌을 때 통증을 유발할 수 있어요. 그 부위는 혈관이 풍부하고 중요한 신경들이 지나가는 곳이라 감염이 심해지면 드물지만 심각한 합병증(안와주위염, 뇌 쪽 감염 등)도 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다.증상이 빨갛게 부어오르고, 단단한 덩어리가 만져질 정도라면 스스로 진정되기를 기다리기보다는 빠르게 치과 또는 이비인후과 진료를 받으시는 게 안전해 보여요. 특히 얼굴 중심부의 염증은 빠르게 퍼질 수 있어 초기에 항생제나 필요한 처치를 받는 것이 중요해요. 커뮤니티에서 말한 ‘심각한 부위’라는 말은 과장이 섞여 있을 수 있지만, 실제로 이 부위 염증은 무시하면 안 되는 건 사실이니 너무 겁먹지 마시되 서둘러 진료 예약해보세요의료상담 / 이비인후과25.04.1410
- 정말 감사해요300
- 평상시에 귀지를 잘 안 파는데 가려우면 파는 습관이 있습니다. 귀지는 왜 생기며 일부러 파는 게 귀건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금해요.안녕하세요. 김수비 의사입니다.귀지는 우리 몸이 귀를 보호하기 위해 자연스럽게 만들어내는 분비물입니다. 귀 안쪽 피부에서 분비되는 피지와 먼지, 죽은 세포 등이 섞여 생기며, 외부의 먼지나 세균이 고막까지 들어가지 않도록 막아주는 역할을 해요. 또한 귀 안을 촉촉하게 유지하고, 세균이나 곰팡이 감염을 막는 자연적인 방어막 기능도 하죠. 보통 귀지는 저절로 바깥으로 밀려나면서 자연스럽게 떨어지기 때문에, 특별한 이유가 없으면 일부러 귀를 자주 팔 필요는 없습니다.오히려 귀를 자주 파는 습관은 귀 건강에 해로울 수 있습니다. 면봉이나 귀이개를 자주 사용하면 외이도 피부를 손상시키거나 귀지(이경)를 더 깊이 밀어넣어 귀를 막는 경우가 있어요. 이로 인해 이물감, 이명(귀에서 소리 남), 심한 경우 염증이나 외이도염이 생기기도 합니다. 나이가 들면서 귀 안 진동감이나 소리가 더 민감하게 느껴지는 것도 귀 건강 변화의 신호일 수 있으니, 증상이 지속되면 이비인후과에서 귀 내시경으로 귀지를 안전하게 제거하거나 다른 문제가 있는지 확인받는 게 좋아요.의료상담 / 이비인후과25.04.1400
- 2년 주기마다 자궁경부암 검사를 합니다. 검사 결과에서 '반응성 세포변화'라고 나오던데, 무슨 말인가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.‘반응성 세포변화(reactive cellular change)’라는 결과는 자궁경부 세포검사(자궁경부암 검사)에서 비정상적인 세포가 아닌, 염증이나 자극에 의해 일시적으로 변화된 정상 세포가 관찰되었다는 의미입니다. 이는 감염(세균성 질염, 곰팡이, HPV 등), 성관계, 질 세정, 생리 직후 등 다양한 원인으로 인해 자궁경부가 자극을 받아 일시적으로 변화된 세포들이 보일 때 흔히 나타나는 소견이에요우선 암이나 전암 상태는 아니기 때문에 지금 당장 이거 관련해선 걱정할 필요는 없단거죠다만, 이러한 결과가 반복되거나, 염증 증상이 동반되는 경우에는 주치의가 필요에 따라 질염 치료나 HPV 검사, 또는 자궁경부 확대경 검사(콜포스코피) 등을 추가로 권할 수 있습니다. 이번 검사 외에 불편한 증상(분비물 증가, 냄새, 출혈 등)이 없다면 보통은 정기적인 추적 관찰로 충분한 경우가 많아요다음 검사까지 특별한 증상이 없다면 지나친 걱정보다는 정기 검진을 꾸준히 이어가시는 것이 가장 중요해요의료상담 / 산부인과25.04.1400
- 엑스레이 건강검진 질문드려요~!!안녕하세요. 김수비 의사입니다.최근 한 달 사이에 엑스레이나 저선량 CT를 이미 찍으셨다면, 건강검진 시 추가적인 엑스레이를 꼭 다시 찍어야 하는 것은 아닙니다. 다만, 건강검진 항목에 흉부 엑스레이가 기본 포함되어 있다면, 중복 검사를 피하고 싶을 경우 사전에 검진 기관에 해당 사실을 알려 상담하시면 제외하거나 대체 검사가 가능한 경우도 있어요. 엑스레이는 방사선 노출이 적은 편이긴 하지만, 불필요하게 자주 찍는 건 피하는 게 좋기 때문에 검사 이력은 꼭 알려주시는 게 좋을 듯 합니다복부와 갑상선 초음파는 국가검진 기본 항목이 아니라서 자비 부담의 선택 검사인데요, 보통 2~3년에 한 번 정도 체크하는 걸 권장하지만, 증상이 있거나 가족력이 있다면 더 자주 하기도 합니다. 가격은 병원마다 조금씩 다르지만 일반적으로 복부 초음파는 건강보험 적용이 되지 않는 경우 대부분 고정 금액입니다. 다만, 검진센터나 지역 보건소에서 패키지로 할인하거나 이벤트 가격을 적용할 때도 있으니 예약 전 미리 문의해보시는 걸 추천드려요의료상담 / 내과25.04.1400
- 평소 식습관이 6시부터 다음날 8시가지 14시간 공복인데, 혈당 측정 시 8시간 공복을 유지하는 게 정확한 검사결과가 나오나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.공복혈당 검사는 일반적으로 8시간 금식 후 측정하는 것이 가장 표준적이고 정확한 방법입니다. 이는 우리 몸이 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않았을 때의 기초 혈당 상태를 보기 위함인데, 8시간이라는 시간은 혈당이 안정된 상태에 도달하기 위한 최소 시간으로 설정된 거에요따라서 8시간 이상 금식은 큰 문제가 되지는 않지만, 14시간 이상의 긴 공복은 간에서 포도당을 더 많이 방출하게 만들 수 있거나 오히려 저혈당이 나타날 수 있어 검사 결과에 왜곡을 줄 수 있습니다말씀하신 것처럼 공복이 너무 길어 혈당이 63까지 내려간 것은 과도한 금식으로 인한 저혈당 가능성을 시사해요. 특히 당뇨가 있는 경우에는 이런 저혈당 상태가 몸에 부담이 될 수 있고, 검사 결과 해석에도 혼란을 줄 수 있습니다. 그러므로 정확한 공복혈당 수치를 얻기 위해서는 검사 전 8시간 금식을 지키시는 것이 가장 이상적이며, 평소 간헐적 단식을 하시더라도 검사 당일만큼은 표준 지침에 따라 준비하시는 것이 좋습니다.의료상담 / 내과25.04.1400
- 입술에물집이자주잡히는이유가무엇인지요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 증상은 흔히 입술 헤르페스(단순포진)로 불리는 질환일 가능성이 높습니다. 피곤하거나 스트레스를 받을 때, 또는 감기와 같은 몸 상태가 약해졌을 때 자주 입술 주변에 물집이 생기고 따가운 증상이 나타난다면, 이건 헤르페스 바이러스가 재활성화된 것일 수 있어요. 처음 감염된 뒤 몸 속에 바이러스가 잠복해 있다가, 피로나 면역력 저하 등의 자극을 받으면 다시 증상을 일으키는 식입니다.피곤할 때마다 증상이 반복된다면, 면역력이 떨어지는 시기를 잘 파악해서 미리 조심하는 것이 좋습니다. 특히 수면 부족, 스트레스, 과로, 자외선 노출 등이 모두 유발 요인이 될 수 있어요. 이럴 때는 충분한 휴식과 영양 섭취, 수분 보충이 도움이 됩니다. 연고를 바르면 나아진다고 하셨는데, 이는 항바이러스 연고일 가능성이 높으며, 초기에 바르면 증상을 빠르게 줄일 수 있습니다.예방을 위해서는 면역력을 높이는 생활 습관이 중요합니다. 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동을 유지하면 재발 빈도를 줄일 수 있어요. 증상이 자주 반복된다면, 병원에서 항바이러스제의 복용 치료나 예방 요법에 대해 상담받는 것도 좋은 방법입니다. 너무 걱정하지 마시고, 평소 건강 관리에 조금 더 신경 써보시면 도움 될 듯 해요의료상담 / 이비인후과25.04.1400
- 성관계후 성기에 뭔가 생겼는데 성병일까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다성관계 후 성기에 뭔가 파인 형태로 병변이 생겼다면, 성병(STD)의 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 특히 통증이 없고, 한 군데만 있으며 (전형적 궤양 형태는 아니지만) 궤양처럼 파여 있다면, 대표적으로 매독의 초기 증상(단단한 궤양, 경성하감)을 의심할 수 있습니다. 물론 단순 포진, 물리적 자극에 의한 상처, 피지낭종 등 다양한 원인일 수도 있지만, 성관계 후 나타난 변화라면 성병 검사를 받아보는 것이 가장 안전한 방법이에요현재 통증이 없다고 해도, 성병은 초기에 증상이 뚜렷하지 않거나 아예 없는 경우도 많기 때문에 자가 판단만으로 방치하기보다는 비뇨의학과나 피부과, 또는 성병 클리닉을 방문해 진료받는 것이 좋습니다.조기에 진단하고 치료하면 큰 문제 없이 지나갈 수 있는 경우가 많으므로, 너무 걱정하거나 부끄러워하지 마시고 빠르게 전문의 상담을 받아보시는 걸 권해드립니다.의료상담 / 비뇨의학과25.04.145.01명 평가00