내과에서 피검사와 소변검사를 했는데 요산이 높게 나왔어요
주로 다니는 내과에서 ㅠㅣ검사와 소변검사를 했는데 요산수치가 107이 나왔습니다. 요산수치가 많으면 통풍 위험이 있다는데 의사선생님은 지켜보자고하시는데 걱정이 되네요~ 어떻게 관리해야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
요산 수치가 107이라면 상당히 높은 편으로, 일반적으로 남성 기준 정상 요산 수치는 약 3.4~7.0mg/dL 정도입니다. 수치가 높을수록 통풍 발작의 위험이 커지기 때문에, 현재 증상이 없더라도 예방을 위한 관리가 중요합니다. 통풍은 요산이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환으로, 갑작스럽고 극심한 통증을 유발할 수 있어요
아직 증상이 없다면, 지금이 오히려 식습관과 생활습관을 조절해서 예방할 수 있는 가장 좋은 시기입니다.
관리 방법으로는 퓨린이 많은 음식(내장류, 육류, 멸치, 맥주 등)을 줄이고, 물을 많이 마셔서 요산이 몸 밖으로 잘 빠져나가도록 돕는 것이 중요합니다. 음주, 특히 맥주는 요산 수치를 크게 높일 수 있기 때문에 피하시는 것이 좋고, 체중 감량도 도움이 될 수 있습니다.
또한 고지혈증 약이나 혈압약 중 일부가 요산 수치를 높일 수 있으니, 복용 중인 약에 대해 주치의와 상담해보시는 것도 좋아요. 정기적인 혈액검사로 수치를 모니터링하면서, 필요 시 약물치료(요산저하제)도 고려할 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
담당선생님께서 검사결과를 잘 못 알려드린 것 같습니다.
요산수치 107이면 상한치의 10배가 넘는 수치이니까요
아마도 10.7인 것으로 보이네요 8이상이면 높다고 하니 10.7이면 상당히 높다고 볼 수 있습니다
요산을 관리하기 위해서는 첨부하는 자료의 음식을 참고하셔야 합니다
술 그리고 술안주는 통풍의 적입니다
혈중 요산수치를 낮추기 위해서는 일단 술자리를 피하셔야 합니다
그리고 술자리가 없으시다면 외부에서 식사를 하지 마시고 구내식당 혹은 자택에서 식사를 하셔야 합니다
그리고 과자 혹은 단음료와 같은 간식을 드셔서는 안 되겠습니다
이 정도를 따라주시면 대부분 호전됩니다.
