답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.스킨부스터와 MTS 시술 후 피부는 일시적으로 민감해지고 재생 과정이 진행되기 때문에 기미 크림(미백 성분)이나 스피큘 성분이 포함된 제품은 최소 1~2주 후부터 사용하는 것이 안전합니다. 특히 하이드로퀴논, 레티놀, 비타민 C, AHA/BHA 같은 자극적인 성분은 시술 직후 피부 장벽을 손상시킬 수 있으므로 회복이 충분히 이루어진 후에 도입하는 것이 좋아요현재 시술 후 5일차로 붉은 기가 조금 남아 있다면, 아직 피부가 완전히 안정되지 않은 상태입니다. 이 시기에는 보습(세라마이드, 히알루론산)과 재생(판테놀, 마데카소사이드) 성분 중심의 기초 케어를 유지하면서, 강한 자극을 주는 제품은 피하는 것이 좋습니다. 햇빛 노출 시 기미가 심해질 수 있으므로 자외선 차단제를 철저히 발라 피부를 보호하는 것이 가장 중요해 보여요일반적으로 기미 크림 및 스피큘 성분 제품은 시술 후 최소 7~14일 이후부터 천천히 도입하는 것이 안전합니다. 먼저 소량 테스트(국소 부위 사용)를 진행하여 피부 반응을 확인한 후 점진적으로 사용량을 늘리는 것을 추천드려요. 만약 피부가 예민하게 반응한다면 더 긴 회복 기간이 필요할 수 있으므로, 피부 상태를 체크하면서 홈케어 제품을 조절하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈에 간헐적으로 통증이 생기고, 심할 때 두통까지 동반된다면 눈의 피로, 안구건조증, 편두통, 혹은 안압 상승(녹내장 가능성) 등이 원인일 수 있습니다. 특히 오랜 시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면 눈 근육의 피로와 긴장이 쌓여 통증이 나타날 수 있으며, 안구건조증이 있는 경우 각막 자극으로 인해 눈이 아프고 두통이 생길 수도 있죠또한, 편두통이나 군발두통의 경우 눈 주변이나 한쪽 눈 속 깊숙한 곳에서 통증이 시작될 수 있으며, 이때 시야 흐림, 눈물 흘림, 눈 충혈 등의 증상이 동반될 수도 있습니다. 만약 눈 통증과 함께 시야 이상(흐림, 번쩍이는 빛), 구역감, 어지러움이 동반된다면 안압 상승이나 신경 관련 문제일 가능성이 있으므로 주의가 필요해요눈 통증이 자주 반복되거나, 두통이 심하게 동반된다면 안과나 신경과에서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 평소에는 눈을 자주 쉬어주고, 인공눈물 사용, 수면 및 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화하는데 도움 될 듯 해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.발목 돌리기 스트레칭을 할 때는 발끝(발가락 방향)을 이용해 원을 그리듯이 회전시키는 것이 올바른 방법입니다. 발목 자체를 움직이려 하기보다는, 발가락 끝을 이용해 천천히 부드러운 원을 그린다고 생각하면 자연스럽게 발목의 가동 범위를 넓힐 수 있어요이 과정에서 발목 주변 근육과 인대가 유연해지고, 혈액순환이 촉진되어 발목의 긴장감이 완화됩니다.스트레칭을 할 때는 천천히, 무리하지 않는 범위에서, 통증 없이 회전하는 것이 중요합니다. 원을 너무 작게 돌리면 효과가 적고, 너무 크게 무리하면 발목에 부담이 갈 수 있으므로 적절한 범위에서 부드럽게 회전하는 것이 가장 좋아요 또한, 시계 방향과 반시계 방향으로 각각 10~15회씩 돌려주면 균형 잡힌 스트레칭 효과를 얻을 수 있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다팔에 생긴 병변이 한 달 넘게 지속되면서 붓고 가라앉기를 반복한다면, 만성 모낭염, 피지낭종(표피낭종), 또는 염증성 피부 질환(결절성 여드름, 주사 등)일 가능성이 있습니다. 일반적인 모낭염이라면 짜면 고름이 나오지만, 내부에 피지나 염증 물질이 갇혀 있다면 짜도 나오지 않고 염증만 심해질 수 있어요반복적으로 붓고 가라앉는다면 자꾸 만지거나 짜지 말고, 온찜질(염증 완화), 소독, 피부 보호를 해주는 것이 좋습니다.하지만 크기가 커지거나 통증이 심해지거나, 지속적으로 재발한다면 피부과에서 정확한 진단을 받고 필요하면 배농(고름 제거)이나 약물 치료(항생제, 소염제)를 고려하는 것이 좋을 듯 해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다입안 같은 자리에 반복적으로 물집이나 염증이 생긴다면, 구내염(아프타성 구내염)이나 구강 점막의 만성 자극(치아나 틀니에 의한 마찰)이 원인일 가능성이 큽니다. 특히 물집이 생겼다가 사라지기를 반복한다면 면역력 저하, 영양 부족(비타민 B, 철분), 또는 스트레스가 영향을 줄 수도 있구요하지만 같은 부위에 오랜 기간 지속되거나, 크기가 점점 커지거나, 통증 없이 단단한 덩어리처럼 느껴진다면 정확한 진단이 필요합니다. 구강암 가능성은 낮지만, 2주 이상 낫지 않거나 반복되면 (그리고 반복되고 있죠 이 경우에) 치과 또는 이비인후과에서 검진을 받아보는 것이 좋을 듯 해요. 병원 진료 보시길 바랍니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.여드름 상처로 인한 색소 침착(착색)은 레이저 치료로 개선이 가능합니다. 특히 피코 레이저, IPL(Intense Pulsed Light), 레이저 토닝 같은 시술이 멜라닌 색소를 감소시켜 어두운 착색을 밝게 만드는 데 효과적이죠. 하지만 피부 상태에 따라 적절한 치료법이 다를 수 있으므로, 정확한 진단 후 맞춤 치료를 받는 것이 중요해요레이저 외에도 미백 연고(하이드로퀴논, 나이아신아마이드), 화학적 필링(AHA, BHA), 비타민 C 치료 등도 색소 침착 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또, 피부 재생을 돕는 트레티노인(레티놀) 연고나 미세침(더마스탬프, MTS) 시술도 병행하면 효과를 높일 수 있구요하지만 치료 후에도 자외선 차단이 필수적이며, 색소 침착이 더 심해지는 것을 막기 위해 강한 자극(짜기, 뜯기)을 피하는 것이 중요합니다.우선 피부과 진료 및 상담을 통해 본인의 피부 상태에 맞는 최적의 치료법을 찾는 것이 가장 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.지레의 유형을 판단할 때는 힘점(작용점), 받침점(회전축), 저항점(무게 중심이나 저항이 걸리는 위치)을 기준으로 구분합니다.Shoulder 180도 flexion(어깨 완전 굴곡)과 elbow 90도 flexion(팔꿈치 90도 굽힘) 자세에서는 어깨 관절이 주요 회전축(받침점)이며, 팔과 손의 무게(또는 외부 저항)가 저항점, 삼각근이 힘을 가하는 위치가 힘점이 됩니다. 이 경우 3형 지레(저항점이 힘점보다 회전축에 더 가까운 형태)로 분류됩니다. 즉, 삼각근이 어깨 관절을 축으로 힘을 가하며 팔을 들어 올리는 과정이므로, 일반적인 3형 지레의 특징을 따르게 되는거죠

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다팔뚝에 통증 없이 몇 달 동안 크기 변화가 없는 울퉁불퉁한 색소침착이 있다면, 과거에 짜면서 생긴 염증 후 색소침착이나 피부 섬유종(dermatofibroma)일 가능성이 있습니다. 피부 섬유종은 피부 아래 단단하게 만져지는 작은 결절 형태로, 눌러도 통증이 없고 시간이 지나도 크게 변화하지 않는 특징이 있어요다만, 피부 표면이 거칠거나 점점 커지는 경우, 또는 가려움증이 동반된다면 다른 피부 질환일 수도 있으므로 피부과에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 특히 고지혈증 약을 복용 중이라면 피부에 작은 혹이나 반점이 생길 가능성도 있으니, 진료를 통해 적절한 관리 방법을 확인하는 것이 안전합니다