답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.지속적인 스트레스는 호르몬 불균형을 일으켜 코르티솔 수치 상승을 유발하고, 이는 면역 체계 약화, 소화 문제, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 또한, 스트레스는 혈압 상승, 심박수 증가, 근육 긴장, 그리고 불안, 우울증, 수면 장애 등의 정신적 증상을 유발할 수 있습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.미세먼지는 호흡기와 심혈관 시스템에 부담을 주어 체내 산소 공급을 방해하고, 피로감을 더 쉽게 느끼게 할 수 있습니다. 미세먼지가 많은 날에는 호흡이 어려워지거나 체내 염증이 증가할 수 있기 때문에, 그날 활동 시 더 피곤하거나 쉽게 지치는 느낌을 받을 수 있습니다. 그런 날은 마스크 쓰시는게 좋아요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.발목 인대 봉합술 후 재활은 수술 후 2~3주부터 시작할 수 있으며, 초기에는 부종과 통증 완화를 위해 가벼운 운동과 스트레칭을 시작합니다. 일반적으로 4~6주 동안은 보조기나 깁스를 사용하여 발목을 안정시키는게 집중하게도죠이후 6주부터 3개월까지는 점진적으로 체중을 실어가며 걷기와 근력 강화 운동을 시작하게 됩니다. 3~6개월 후에는 점차적으로 운동 강도를 높일 수 있고, 6개월 이후에는 일상적인 활동이나 운동을 재개할 수 있는데 이 모든건 환자 상태와 담당 의사 지침에 따라 달라질수있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.발목 인대 봉합술 후 재활은 수술 후 2~3주부터 시작할 수 있으며, 초기에는 부종과 통증 완화를 위해 가벼운 운동과 스트레칭을 시작합니다. 일반적으로 4~6주 동안은 보조기나 깁스를 사용하여 발목을 안정시키는게 집중하게도죠 이후 6주부터 3개월까지는 점진적으로 체중을 실어가며 걷기와 근력 강화 운동을 시작하게 됩니다. 3~6개월 후에는 점차적으로 운동 강도를 높일 수 있고, 6개월 이후에는 일상적인 활동이나 운동을 재개할 수 있는데 이 모든건 환자 상태와 담당 의사 지침에 따라 달라질수있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.지혈을 잘 한 상태에서 오늘 오전에 봉합을 받았다면 늦지 않았습니다. 보통 상처 봉합은 6시간 이내가 이상적으로 여겨지지만, 지혈이 잘 되어 있다면 24시간 이내에도 봉합이 가능합니다. 어제 밤에 지혈 후 바로 봉합을 받지 못했다고 해서 크게 걱정할 필요는 없으며, 봉합 후에는 감염 예방과 상처 관리를 철저히 하시면 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.봉합 부위가 잘 아물고 감염이 없으며, 의사에게 정확한 지침을 받은 상태에서 관리가 가능하다면 괜찮습니다. 그러나 초기 상태에서 의료진의 추적 관찰이 중요하기 때문에, 수술 후 몇 번은 병원에서 체크를 받는 것이 안전할 수 있긴하죠

안녕하세요. 김수비 의사입니다.벽지의 재료나 도료에 포함된 화학 물질에서 유해한 물질이 방출될 수 있기 때문입니다. 특히 폼알데하이드나 VOC(휘발성 유기 화합물) 같은 화학물질이 벽지에서 나와 공기 중에 퍼지면 호흡기 알레르기나 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 실제 케이스도 있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.만성 스트레스는 지속적이고 반복적으로 쌓여 신체와 정신에 영향을 미치는 스트레스로, 여러 가지 유형으로 나타날 수 있습니다. 심리적 스트레스는 직장, 인간관계, 경제적 어려움 등에서 오는 감정적인 부담을 말하며, 신체적 스트레스는 수면 부족, 과도한 운동, 잘못된 식습관 등이 원인이 될 수 있죠. 이 외에도 직무 스트레스나 환경적 스트레스(소음, 대기오염 등)도 있습니다. 이로 인해 면역력 저하, 소화 문제, 불안증, 우울증, 심혈관 질환 등의 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.혈압약을 복용 중이라면 약물 효과나 시간대에 따른 혈압 기복이 있을 수 있습니다. 오후에 90대 혈압이 너무 낮다면, 저혈압으로 인한 어지럼증이나 피로감을 느낄 수 있으므로 혈압 변동에 대해 담당 의사와 상담하여 약물 용량을 조절하거나 다른 관리 방법을 찾는 것이 필요할듯 합니다. 고혈압이 있으신건 맞아보이시기 때문에 그냥 임의로 끊으시면 안되고 담당 의사와 조절하시는게 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.몸의 하반신을 따뜻한 물에 담그면 혈액순환이 촉진되고, 근육이 이완되어 긴장 완화에 도움이 되기 때문입니다. 또한, 하반신을 따뜻하게 유지하면서 상반신은 시원하게 유지하면, 체온의 균형을 맞추는 데 도움이 되어 과도한 피로와 스트레스 완화에 유리하죠. 머리와 상체가 물에 담기지 않으면, 뇌에 과도한 온도 변화가 가해지지 않아 머리의 혈류 흐름이 유지되고, 더 편안하게 스트레스를 풀 수 있는 효과가 있습니다