답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.부드럽게 마사지하면서 긴장된 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 너무 강하게 주무르면 오히려 근육에 더 부담을 줄 수 있으니, 가볍고 부드럽게 마사지하는 게 중요하죠. 파스는 염증이나 통증 완화에 효과가 있을 수 있지만, 장기간 같은 자세로 작업한 후에는 마사지로 근육을 풀어주는 것이 더 좋습니다. 또한, 스트레칭을 통해 목과 어깨를 풀어주고, 자주 자세를 바꾸는 것도 예방에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.극소수의 경우 제외하곤 눈으로 봐선 대변이 혈변인지 아닌지 구분되지 않습니다. 대변의 양상과 색깔은 뭘 먹었는지에 따라서도 좌지우지 되고 대변 안에 숨겨진 피가 있다해도 그냥 눈으로 봐서는 보이지 않구요. 붉은 혈액이 흥건해서 누가 봐도 혈변인 경우가 아닌이상 병원 가셔서 대변 잠혈 검사를 받아보셔야 정확하게 알수있습니다.복통이 종종 있고 대변에 피가 섞여있는지 의심되면 소화기 내과 가셔서 잠혈 검사 받으시고 기타 필요한 진료 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.일부 사람들이 20대 초중반까지 자라긴 합니다만 대부분 10대 후반에 성장이 완성됩니다. 18-21세 범위입니다. 군대에서 키가 자랐다고 느낀 사람들은 성장판이 늦게 닫힌 소수의 사람들이거나 아니면 아마 자세 교정이나 체중 감소 혹은 근육발달로 키가 더 커 보였을 가능성이 큽니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.여전히 근육 약화와 기능 제한이 있는 것으로 보입니다. 7개월 경과를 고려할 때 신경 회복은 잘 되고 계신 거 같으나 아직 꾸준한 재활이 필요합니다.스트레칭과 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다. 손목과 팔꿈치 스트레칭, 손가락 강화 운동(손톱에 고무밴드를 사용하거나 작은 볼을 쥐는 연습)이 좋습니다. 물리치료도 도움될수있구요.요골신경의 영향일 수 있지만, 근육이나 힘줄의 긴장도 원인이 될 수 있습니다. 장기간의 신경 손상 후에는 근육 경직과 함께 통증이 발생할 수 있으니 이완 운동과 스트레칭을 병행하면서 진행하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.포트폴리오를 보고만 있어도 거부감이 든다는 것은 그동안 겪었던 스트레스나 트라우마가 여전히 영향을 미치고 있는 듯 합니다. 불안장애 증상으로 보이진 않구요. 중요한 것은, 이 상황에서 무리하게 자신을 몰아붙이기보다는 작은 목표부터 설정하고 조금씩 접근하는 방법입니다. 포트폴리오를 한 번에 완성하려 하지 말고, 간단한 아이디어를 정리하거나, 이전에 했던 작업 중 한 부분을 조금씩 수정하는 식으로 시작해보세요. 작은 성취감을 느껴서 쌓아 올려가는게 중요합니다.또한, 상담이나 심리적인 지원이 필요하다면 정신과나 상담센터 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.고환에 충격을 받았던 부분이 만성적인 통증을 일으킬 수 있으며, 특히 기온 변화나 기압 변화로 인해 통증이 더 뚜렷하게 느껴질 수 있습니다. 그러나 동시에 감염이나 염증, 수종(물혹) 등 다른 문제도 있을 수 있기 때문에 비뇨의학과에 가셔서 진료를 받는 것이 좋을 듯 합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.병원에서 뇌전증 치료를 받았다는 사실과 발작이 2년 이상 없었다는 내용을 명시한 진단서를 발급받으셔야 합니다. 진단서에는 발작이 없었던 기간, 현재 상태, 치료 중인 약물 등의 정보가 포함되어야 하며, 그 후 운전면허 시험장에 제출하시면 됩니다. 또한, 운전면허 시험을 볼 때, 신체검사도 함께 진행해야 하므로 이 부분도 고려하셔야 하시구요정확한 서류와 절차는 지역에 따라 차이가 있을 수 있으니, 미리 운전면허 시험장에 문의하셔서 확인하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.피 양상으론 그게 생리인지 부정출혈인지 확인하는건 불가능합니다. 생리처럼 진행하는지 지켜보셔야 할듯해요. 성관계 후 정상적 생리라면 임신 아니구요 생리가 아니라 부정출혈이라면 임신 가능성 배제 못합니다.질외사정은 올바른 피임법이 아니나 임신 테스트기는 계속 음성을 보여주고 있기 때문에 가능성은 낮습니다. 정확한 결과는 산부인과에 가서 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.수면 부족은 물론이고, 피로, 스트레스, 혈액순환 문제, 유전적 요인, 피부의 얇음 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 잠을 충분히 자고 있어도 바로 없어지지 않는 경우가 많죠. 다크서클을 개선하려면 수분 섭취와 영양가 있는 식사가 중요하고, 차가운 찜질이나 안전한 눈 주변 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비타민 K나 비타민 C가 풍부한 음식(시금치, 오렌지)을 섭취하거나, 다크서클 전용 크림을 사용하는 것도 좋구요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.어지럼증의 일종일 수 있습니다. 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는데, 대표적인 원인으로는 저혈압, 혈당 불균형, 내이 문제 (어지럼증을 유발하는 귀 내부의 문제), 혹은 스트레스나 피로 등이 있을 수 있습니다. 만약 증상이 자주 반복되거나 점차 심해진다면 병원에서 검사를 받는 것이 좋습니다.