답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.파골세포(osteoclast)는 뼈를 분해하고 재구성하는 중요한 역할을 하는 세포입니다. 뼈는 우리 몸에서 끊임없이 재구성되는 조직으로, 뼈를 형성하는 세포인 조골세포(osteoblast)와 뼈를 분해하는 세포인 파골세포가 협력하여 뼈의 건강과 강도를 유지합니다파골세포는 뼈의 표면에 부착하여 뼈를 분해하는 효소를 분비하고, 이를 통해 오래된 뼈를 분해하여 새로운 뼈로 대체되도록 도와주죠이 과정은 뼈 대사(bone metabolism)라고 불리며, 뼈의 형태와 밀도를 조절하는 중요한 기능이에요. 파골세포는 뼈의 구조를 분해하고, 이를 통해 뼈의 재구성을 원활하게 만듭니다. 이러한 과정은 칼슘과 같은 중요한 무기질을 혈액으로 방출하는 데도 중요한 역할을 하구요이로 인해 뼈의 미세 구조와 강도를 일정하게 유지할 수 있게 되는 겁니다. 하지만 파골세포의 과도한 활성화는 골다공증과 같은 뼈 질환을 유발할 수 있어요. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고, 뼈가 약해지는 질환으로, 파골세포의 과도한 분해 활동이 원인이 될 수 있구요. 따라서 파골세포와 관련된 균형이 잘 유지되어야 뼈 건강을 유지할 수 있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.꽃가루와 미세먼지로 인해 비염 환자들이 더욱 힘든 시기죠. 외부활동 후 집에 돌아왔을 때 코 세척을 통해 꽃가루나 먼지를 효과적으로 제거하는 것이 중요합니다. 가장 권장되는 방법은 생리식염수나 코세척 용액을 사용하여 세척하는 거에요.약국에서 쉽게 구할 수 있는 생리식염수를 이용하면 안전하게 세척할 수 있습니다. 세척기나 네티팟을 사용해 머리를 살짝 기울여서 코 안을 깨끗하게 씻어내면 꽃가루와 먼지를 제거하는 데 효과적이에요세척 방법은 간단합니다. 머리를 약간 앞으로 기울이고, 생리식염수나 세척 용액을 한 쪽 콧구멍에 넣고 다른 쪽으로 흘러 나오도록 합니다. 이렇게 양쪽 코를 모두 세척한 후, 마른 수건으로 코를 가볍게 닦아주시면 돼요. 세척 후에는 따뜻한 물로 가글을 하거나 가습기를 사용해 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 좋구요저녁에 잠을 잘 때는 코 세척 후 가습기를 사용하거나 편안한 수면 환경을 만들어주는 것이 중요합니다. 코가 막히거나 비염 증상이 심할 때는 코막힘을 완화시켜주는 약물을 사용하거나 자기 전에 따뜻한 물을 마시고 편안한 자세로 자는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.귀 이명이나 이관 개방증(이관증)은 비염과 밀접한 연관이 있을 수 있습니다. 비염은 단순히 코 문제로만 생각하기 쉽지만, 실제로는 코와 귀를 연결하는 이관(유스타키오관) 기능에도 영향을 줍니다. 이관은 코와 중이 사이의 압력을 조절하는 통로인데, 비염이 있으면 이관의 점막이 부어오르거나 염증으로 기능이 떨어지면서 귀에 압력 이상, 먹먹함, 이명 등의 증상이 나타날 수 있어요특히 알레르기성 비염이나 만성 비염 환자들은 이관 기능장애가 더 흔하게 발생하며, 이로 인해 이명이나 이관 개방증 증상을 경험하는 경우가 많습니다. 이관 개방증은 드물게는 비염이 아닌 과도한 체중 감소나 호르몬 변화, 스트레스 등이 원인이 되기도 하지만, 비염이 있으면 이관 개폐 조절 기능 자체에 영향을 줄 수 있죠결론적으로, 비염이 이관 기능 장애 및 이명 증상을 악화시킬 수 있으므로, 이관 문제나 이명이 있는 경우에는 비염을 적극적으로 치료하는 것이 우선일 수 있습니다.비염을 잘 관리하면 귀 관련 증상이 완화되거나 호전될 가능성이 충분히 있습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.새벽 2시에 자서 7시간 수면을 채운다 해도, 생체리듬(서카디안 리듬)을 벗어난 수면은 호르몬 분비, 대사, 면역 기능 등에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 멜라토닌(수면 유도 호르몬)은 밤 10시~새벽 2시 사이에 가장 활발히 분비되므로 이 시간에 자지 않으면 노화가 빨라지거나 피로가 쉽게 누적될 수 있습니다. 다만, 수면 시간이 꾸준히 일정하고 주간에 활력 있고 피로가 없다면 개인차로 어느 정도 보완될 수 있어요중간에 1~2시간 깼다가 다시 자는 경우, 총 수면 시간이 7시간이더라도 수면의 연속성이 깨지면 깊은 수면(특히 렘수면과 비렘 수면의 균형)에 영향을 미칩니다. 즉, 회복 효과나 집중력, 감정 조절 능력 등이 떨어질 수 있습니다. 단기적으로는 큰 문제가 없지만, 만성적으로 반복되면 건강에 좋지 않습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.질문 주신 내용을 보면 신장 기능의 주요 지표인 혈청 크레아티닌(creatinine) 수치가 0.6 → 0.8 → 0.9 mg/dL로, 신사구체여과율(eGFR) 수치는 123 → 92 → 87 mL/min으로 감소한 것이 맞습니다. 하지만 이 수치는 모두 정상 범위 내에 있으며, 특히 근력 운동을 병행하는 경우 혈청 크레아티닌 수치는 근육량 증가로 인해 자연스럽게 올라갈 수 있습니다. 즉, 운동을 하지 않던 시절에 비해 지금은 크레아티닌이 약간 상승한 상태일 수 있지만, 반드시 신장 기능이 저하되었다고 보기는 어렵습니다. 나이에 비해 eGFR 수치도 아직 양호한 수준이며, 자연적인 변동 범위 안에서의 변화로 보여요또한 단백뇨 경계 수치가 나왔다고 해서 즉시 병적인 상황이라 단정할 수 없습니다. 특히 운동 직후, 탈수 상태, 스트레스가 심할 때, 카페인 섭취 직후에도 일시적으로 단백뇨가 나올 수 있습니다. 만약 지속적으로 단백뇨가 검출된다면 추가 검사를 통해 정확한 원인을 찾는 것이 필요하지만, 현재로서는 너무 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 다만 다음 건강검진에서도 같은 경향이 보인다면, 아침 첫 소변으로 단백뇨를 확인하거나, 미세단백뇨 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.아기가 뒤집기를 막 시작한 시점에서 뒤집은 후 울음을 터뜨리는 건 매우 흔하고 정상적인 발달 과정 중 하나입니다. 처음 뒤집기를 성공하면 신기하고 즐거워서 웃고 놀기도 하지만, 뒤집은 채로 다시 돌아오는 방법을 아직 익히지 못해서 점점 불편함이나 불안함을 느끼고 울 수 있어요특히 얼굴을 바닥에 박거나 고개를 잘 못 드는 상황이 지속되면 답답하거나 무서워서 우는 경우가 많습니다. 뒤집은 채로 오랫동안 있지 못하고 허우적거리며 뒷다리를 막 움직이는 것도 그 과정에서 나오는 자연스러운 몸짓이구요걱정하신 것처럼 아프거나 이상이 있어서 우는 것이 아니라면, 정자세일 때 잘 놀고 잘 웃는 상태라면 병적인 문제보다는 단순한 근육 발달의 중간 단계에서 오는 일시적인 혼란일 가능성이 큽니다. 이 시기의 아기들은 새로운 자세에 익숙해지기까지 시간이 필요합니다. 다만 고개를 들지 못하고 계속 얼굴을 바닥에 박는다거나, 특정 한쪽 방향만 고정되어 움직이지 못하거나, 숨이 가쁘고 격하게 우는 경우에는 소아과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다눈썹 문신 시술 후 생긴 패인 상처가 아직 4~5일 정도밖에 지나지 않았다면, 지금은 흉터로 확정되었다고 보기는 이릅니다. 특히 초기에는 피부가 재생되며 진물, 딱지, 붉은기 등을 보일 수 있기 때문에, 현재의 상태가 곧바로 '영구 흉터'로 이어진다고 단정하긴 어려워요지금 시점에서 할 수 있는 가장 좋은 방법은 상처를 건드리지 않고, 수분 공급을 충분히 해주는 재생연고(예: 마데카솔, 더마틱스, 병원 처방 연고 등)를 꾸준히 바르는 거에요. 또한 햇빛에 노출되면 색소침착이나 흉터가 더 뚜렷해질 수 있으므로, 외출 시 자외선 차단을 철저히 해야 합니다.아무는 동안은 자극을 최소화하고, 절대 손으로 만지거나 각질을 인위적으로 제거하지 말고, 흉터 재생을 돕는 연고를 하루 2~3회 꼼꼼히 발라주는 것이 핵심입니다. 만약 시간이 지나도 회복이 잘 되지 않거나 흉터가 남는 것 같다면, 피부과에서 레이저 치료나 흉터 전용 관리를 받을 수 있으니 전문가 진료도 고려해 보시는 것이 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.온수매트를 장시간 사용하는 경우, 특히 피부가 얇고 민감한 부위(예: 복숭아뼈, 종아리, 허벅지 뒤 등)는 저온 화상의 위험이 있습니다. 저온 화상은 일반적인 화상처럼 뜨거운 물체에 짧게 닿아 생기는 것이 아니라, 40~60도 사이의 낮은 온도에 오랜 시간 노출되어 서서히 피부 조직이 손상되는 것입니다. 눈에 띄지 않게 서서히 진행되기 때문에, 발견했을 때는 피부가 거뭇하게 변하거나 갈색 반점처럼 착색되어 있는 경우가 많아요복숭아뼈 주위가 거뭇해졌다면 저온화상의 가능성이 높으며, 특히 겨울 내내 온수매트를 틀어놓고 피부가 오랜 시간 접촉된 상태였다면 그 원인으로 볼 수 있습니다. 저온화상은 겉보기에 단순한 착색처럼 보여도, 피부의 깊은 층까지 손상될 수 있고 심하면 궤양, 흉터로 남을 수도 있어 방치하지 않는 것이 좋아요치료로는 먼저 매트 사용을 중단하거나 온도 조절, 타이머 설정을 통해 피부가 직접 닿는 시간을 줄이는 것이 중요합니다. 이미 착색이나 피부 손상이 있는 경우에는 피부과 진료를 받아 약물 치료나 연고 치료, 필요시 레이저 치료를 받는 것이 좋구요. 또한, 두꺼운 옷을 깔거나 담요를 한 겹 더 덮는 등의 완충재를 사용하는 것도 예방에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.강한 햇빛 노출로 인한 일광흑변(햇빛에 의한 피부 색소 침착)은 흔한 현상이며, 특히 갑작스러운 노출이나 자외선 차단 없이 장시간 야외에서 작업했을 경우 피부가 검게 변할 수 있습니다. 이 경우 피부 표면의 멜라닌이 급격히 증가해 생긴 현상으로, 시간이 지나면서 서서히 옅어지기도 하지만 적극적인 관리가 필요할 수 있어요우선 자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 것이 가장 중요합니다. SPF 50 이상, PA+++ 제품을 매일 아침 바르고, 장시간 외부에 있을 경우 2~3시간마다 덧발라야 색소 침착의 악화를 막을 수 있습니다. 동시에 피부 진정을 위해 알로에 베라 겔, 판테놀, 카모마일 성분이 함유된 진정 제품을 사용하고, 비타민 C 세럼이나 나이아신아마이드 성분이 포함된 미백 제품을 꾸준히 사용하면 색소 완화에 도움이 됩니다색이 쉽게 돌아오지 않거나, 고르게 타지 않고 얼룩덜룩한 색소 침착이 남는 경우에는 피부과에서 저강도 레이저토닝, IPL(광선치료) 등을 고려할 수 있구요 평소에도 수분 섭취를 충분히 하고, 피부가 과도하게 건조해지지 않도록 보습제를 바르면 피부 재생과 색소 탈퇴에 도움이 됩니다.