답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.그건 모르죠. 다만 정상이 60으로 나왔다고 하니 추측을 할 뿐이구요.정확하게 어떻게 계산된건지 파악 하시려면 병원에 여쭤보셔야 해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.판테놀(Pantothenol)은 비타민 B5의 유도체로, 피부에 매우 유익한 성분으로 알려져 있습니다. 피부 장벽을 강화하고 수분을 유지하는 데 도움을 주며, 염증을 완화하고 피부 재생을 촉진하는 효과가 있습니다. 예전에는 약으로 사용되었지만, 현재는 화장품에서 매우 흔히 사용되는 성분이에요. 꾸준히 사용하는 것이 피부에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.판테놀은 피부의 수분을 보충하고, 건조하거나 자극 받은 피부를 진정시키는 데 효과적이어서 다양한 피부 타입에 사용 가능합니다. 특히 남성의 피부는 여성보다 더 두껍고 기름지기 때문에, 판테놀 성분이 피부의 수분 밸런스를 맞추는 데 좋은 역할을 할 수 있어요다만, 화장품에 포함된 다른 성분들과의 상호작용이나 알레르기 반응에 주의해야 하므로, 처음 사용할 때는 소량을 테스트해 보는 것이 좋습니다. 과도한 사용이나 잘못된 성분이 피부에 부담을 줄 수 있기 때문에, 적당히 사용하고, 피부 상태를 체크하면서 꾸준히 사용하는 것이 가장 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부가 갑자기 어두워지면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 햇볕에 노출이 많았거나 스트레스, 수면 부족, 영양 부족, 혹은 호르몬 변화 등이 영향을 줄 수 있습니다. 피부를 다시 밝게 만들기 위해선 몇 가지 일상적인 관리와 제품을 사용하시는 게 좋습니다.첫째, 일상에서 가장 중요한 것은 자외선 차단입니다. 자외선은 피부를 어둡게 만드는 주된 원인 중 하나입니다. 매일 SPF 30 이상 자외선 차단제를 바르는 것이 매우 중요해요. 외출 전 자외선 차단제를 꼭 발라 주세요. 자외선 차단제를 바르지 않으면 미백을 위한 노력도 효과를 보기가 어렵습니다.둘째, 미백 효과가 있는 로션이나 영양제 제품을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 미백에 효과적인 성분으로는 비타민 C, 나이아신아마이드, 알부틴, 코직산 등이 있습니다. 비타민 C는 항산화 효과가 뛰어나고, 피부 톤을 균일하게 해주는 데 도움을 주죠. 나이아신아마이드 역시 피부를 밝게 해주며, 피부톤을 고르게 만드는 데 유효합니다. 추천하는 제품으로는 비타민 C가 함유된 세럼이나 크림이 있습니다. 예를 들어, The Ordinary의 비타민 C 세럼, 라로슈포제나 키엘의 나이아신아마이드 제품들도 좋은 선택이 될 수 있어요셋째, 피부의 수분을 충분히 공급하는 것도 중요합니다. 수분이 부족하면 피부가 칙칙하고 어두워 보일 수 있기 때문에, 보습 크림이나 수분 세럼을 꾸준히 사용해야 합니다. 또한, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 피부 건강을 지원하는 것도 매우 중요해요 녹차, 토마토, 블루베리 등 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 물을 마시면 피부 톤 개선에 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.1번에 대해 답변드리자면, 허리 근육을 강화하는 운동은 매우 중요하지만, 통증이 있는 상태에서 과도하게 걷기 운동을 하거나 무리하는 것은 오히려 더 악화시킬 수 있습니다. 우선 통증이 심할 때는 무리해서 걷기보다는, 통증이 덜한 상태에서 천천히 5~10분 정도 가볍게 걷는 것부터 시작해보세요. 물리치료나 전문가의 도움을 받아 허리 근육을 강화하는 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 2번에 대해서는, 신경차단술이 효과가 미비하다면 다음 치료 방법으로는 신경성형술이나 다른 치료 방법을 고려할 수 있습니다. 하지만 보통 신경차단술 이후에도 효과가 지속되지 않는다면, 약물치료나 물리치료 등을 병행할 수 있어요. 제 개인적인 추천은 병원에서 신경학적 평가를 다시 받고, 적절한 추가 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.MDRD 공식에 따르면, 사구체여과율이 60 이상이면 정상으로 보는 경우가 많습니다. 만약 해당 공식으로 계산했다면, 60 이상의 GFR이 정상 범위로 간주됩니다. 말씀하신 77, 85라는 수치는 MDRD 공식에 의한 계산값일 가능성이 높습니다. 따라서 이 값은 정상 범위 내에 있는 수치로 볼 수 있죠CKD-EPI 공식은 더 최신의 계산 방법으로, 사구체여과율 90 이상을 정상으로 보는 기준을 제시합니다. 만약 이 공식으로 계산했을 때 GFR이 90 이상이라면 정상으로 간주됩니다. 현재 제공된 정보로 CKD-EPI 공식으로 계산된 정확한 수치를 알 수 없지만, 크레아티닌 수치와 나이, 성별 등을 반영했을 때 CKD-EPI 공식에 의한 GFR이 90 이상일 가능성이 높습니다. 따라서 이 공식을 기준으로도 정상 범위에 있을 가능성이 큰거죠결론적으로, 두 가지 공식 모두에 대해 GFR 수치가 60 이상이면 정상 범위로 볼 수 있으며, 현재 나타난 GFR 수치는 정상 범위 내에 있을 가능성이 큽니다. 다만, 정확한 계산 결과를 확인하려면 각 공식을 사용한 GFR 계산기를 통해 값을 확인하는 것이 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.손가락을 베인 상처가 생각보다 깊고, 1시간 이상 지혈을 했는데도 계속 피가 난다면 병원에 가는 게 안전해요. 특히 출혈이 멈추지 않거나 상처가 벌어져 있는 경우, 봉합(꼬매는 치료)이 필요할 수 있고, 소독이나 항생제 처치 없이 방치하면 감염 위험도 커질 수 있어요. 또 손가락에는 신경과 힘줄이 복잡하게 분포돼 있어서, 베인 부위가 특정 방향으로 아프거나 감각이 이상하다면 더더욱 검진이 필요합니다.지금처럼 피가 계속 나고 깊이 베였다고 느껴졌다면 "알아서 붙겠지" 하고 넘기기보다는, 가까운 병원이나 응급실에서 소독과 적절한 처치를 받는 게 좋아요. 상처가 아물기 전에 감염되면 오히려 더 오래 걸리고 흉터도 크게 남을 수 있어요. 가능하면 오늘 안에 진료받는 걸 추천드려요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.계단을 내려오는 동작은 올라갈 때보다 무릎에 더 많은 부담을 줄 수 있어서 무릎이 안 좋은 사람이라면 특히 조심하는 게 좋아요. 계단을 내려올 때는 체중이 무릎 관절에 수직으로 눌리는 힘 외에도, 하강하는 동작에서 생기는 충격까지 더해지기 때문에 무릎 관절 특히 무릎 앞쪽 연골(슬개골 부위)에 압력이 크게 증가해요. 그래서 나이가 젊어도 무릎 통증이 있거나 연골이 약해져 있는 경우라면 계단 내려오는 게 무리가 될 수 있죠무릎에 무리를 줄이는 방법 중 하나는 계단을 내려올 때 발뒤꿈치부터 디디지 않고 발 전체를 고르게 내딛고, 몸의 중심을 살짝 앞으로 기울여 충격을 분산시키는 거예요. 무릎을 완전히 펴거나 너무 구부리면 오히려 무리가 갈 수 있기 때문에 적절한 각도로 살짝 구부린 상태를 유지하는 게 좋아요. 또, 난간이 있다면 꼭 잡고 내려오는 것도 무릎 부담을 덜어주는 데 도움이 됩니다.운동하면서 무릎을 보호하려면 너무 강한 충격이 가해지는 운동보다는, 관절에 부담이 적은 수영이나 고정식 자전거, 가벼운 걷기 운동 등을 선택하는 게 좋아요. 평소 허벅지 근육, 특히 대퇴사두근을 강화하는 운동을 통해 무릎 관절을 안정적으로 지지해주는 것도 중요해요.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.이마에 보톡스를 맞으면 주름을 만드는 근육의 움직임을 일시적으로 억제해줘서 주름이 자연스럽게 펴질 수 있어요. 특히 이마 주름처럼 반복적인 표정 습관으로 생기는 주름에는 효과가 좋고, 맞고 나면 이마가 좀 더 매끄럽고 젊어 보이는 인상을 줄 수 있습니다. 보톡스는 신경에서 근육으로 가는 신호를 차단하는 방식으로 작용해서 근육이 과도하게 수축하는 걸 막아주구요시술은 간단하고 빠르며, 주사 바늘이 얇아서 통증도 살짝 따끔한 정도로 대부분 잘 참을 수 있는 수준이에요. 시술 후 3-7일 안에 효과가 나타나고, 보통 3-6개월 정도 지속돼요. 하지만 개인차가 있고, 반복 시술을 하다 보면 유지 기간이 조금씩 늘어나는 경우도 있습니다. 드물게 눈썹이 처지거나 이마가 너무 뻣뻣해 보이는 부작용이 생길 수 있어서 꼭 경험 많은 의료진에게 받는 게 중요해요이마 외에도 보톡스는 다양한 부위에 활용돼요. 대표적으로 미간, 눈가, 콧등, 턱 근육(사각턱 개선), 승모근, 종아리, 입꼬리 주변 등에도 많이 시술하고, 각 부위에 맞는 맞춤 시술로 자연스럽고 세련된 인상을 줄 수 있죠. 너무 과하게 맞지만 않는다면, 보톡스는 비교적 안전하고 효과적인 동안 시술로 많은 분들이 만족하는 시술입니다