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에드민플러스 복용중 비타민k 필요할까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.에드민플러스정을 복용하는 분이라면 골다공증이나 골감소증이 있으실것 같습니다.비타민K2를 같이 드시면 더 좋습니다.
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영양제 한번도 안먹어봤는데요 이제좀 먹어보려고 하는데요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.딱히 필요성을 못느끼신다면 굳이 드실필요는 없습니다.평소 피곤하시다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.
평가
오메가 3랑 비타민 d랑 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3와 비타민D 영양제는 같이 드셔도됩니다.오메가3에도 비타민D가 들어있지만 400IU밖에 안됩니다.
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바나바 영양제 하루 2알 먹어도되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.하루 1알 섭취해야하는 영양제이므로 2알 드시면 안됩니다.하루 1알 매일 같은 시간에 드셔야합니다.
비타민c 원산지 중국산도 괜찮은가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 원료에 따른 효과차이가 거의 없기때문에 중국산이든 영국산이든 효과차이가 없습니다.
비타민C를 하루에 2알먹는게 1알먹는거보다 몸에 좋나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 속이 쓰리거나 울렁거림이 없다면 고용량 섭취하셔도됩니다.한번에 고용량 드시기보다는 시간에 따라 저용량으로 드시면 더 좋습니다.
자궁 근종이 있어서 먹는 것도 조심하게 되는데요. 비타민 D가 자궁건강에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D는 항염작용, 항암작용이 있다는 연구결과가 나와있기때문에 고용량 섭취하시면 좋습니다.
20대 초반부터 영양제 많이 먹어도 상관없나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.하이퍼오메가3, 비타민C 500~1000mg, 판토텐산, 이노시톨, 콜라겐, 유산균, 커큐민, 글루타치온(가끔)은 매일 드셔도 괜찮습니다.
비타민B군 중에서 만성피로에 가장 효과적인 비타민B는 무엇인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.효과과 좋은 비타민B군을 드시고싶다면 약국에 가서 활성형으로 구성된 고함량비타민B군을 구입해보세요.
나우 글루코사민 콘드로이친 고분자 or 저분자?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.해외 직구제품이기에 해당 내용을 확인하기는 어렵습니다.흡수가 안될정도로 고분자는 아닐겁니다.
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