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에드민플러스 복용중 비타민k 필요할까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.에드민플러스정을 복용하는 분이라면 골다공증이나 골감소증이 있으실것 같습니다.비타민K2를 같이 드시면 더 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.08
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영양제 한번도 안먹어봤는데요 이제좀 먹어보려고 하는데요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.딱히 필요성을 못느끼신다면 굳이 드실필요는 없습니다.평소 피곤하시다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.08
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오메가 3랑 비타민 d랑 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3와 비타민D 영양제는 같이 드셔도됩니다.오메가3에도 비타민D가 들어있지만 400IU밖에 안됩니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.08
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바나바 영양제 하루 2알 먹어도되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.하루 1알 섭취해야하는 영양제이므로 2알 드시면 안됩니다.하루 1알 매일 같은 시간에 드셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.08
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비타민c 원산지 중국산도 괜찮은가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 원료에 따른 효과차이가 거의 없기때문에 중국산이든 영국산이든 효과차이가 없습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.08
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비타민C를 하루에 2알먹는게 1알먹는거보다 몸에 좋나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 속이 쓰리거나 울렁거림이 없다면 고용량 섭취하셔도됩니다.한번에 고용량 드시기보다는 시간에 따라 저용량으로 드시면 더 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.08
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자궁 근종이 있어서 먹는 것도 조심하게 되는데요. 비타민 D가 자궁건강에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D는 항염작용, 항암작용이 있다는 연구결과가 나와있기때문에 고용량 섭취하시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.08
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20대 초반부터 영양제 많이 먹어도 상관없나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.하이퍼오메가3, 비타민C 500~1000mg, 판토텐산, 이노시톨, 콜라겐, 유산균, 커큐민, 글루타치온(가끔)은 매일 드셔도 괜찮습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.08
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비타민B군 중에서 만성피로에 가장 효과적인 비타민B는 무엇인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.효과과 좋은 비타민B군을 드시고싶다면 약국에 가서 활성형으로 구성된 고함량비타민B군을 구입해보세요.
약·영양제 / 영양제
25.02.08
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나우 글루코사민 콘드로이친 고분자 or 저분자?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.해외 직구제품이기에 해당 내용을 확인하기는 어렵습니다.흡수가 안될정도로 고분자는 아닐겁니다.
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25.02.08
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