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답변 내역

수면제 수면유도제가가 아닌 일반영양제로도 수면에 도움을 주나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제나 수면유도제는 잠을 자게는 해주지만 다음날 개운하지 않다던지, 몽유병같은 증상이 나타나기도 합니다.건강기능식품으로 나와있는 성분으로는 감태추출물, 미강주정추출물, 테아닌 등이 있습니다.임상연구로는 수면중 발생하는 뇌파를 잘 나오게하여 정상적인 수면을 하도록 돕습니다.사람에 따라서 차이는 있으므로 잘 안들을 수도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.06
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아이 영양제 먹는 순서 알고 싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민미네랄, 마그네슘, 비타민D, rTG오메가3 는 식후에 복용하여야 좋습니다.프로바이오틱스는 하루 언제든 상관없이 먹을 수 있습니다.챙겨먹이는게 귀찮지않으시면 아침 - 비타민미네랄, 오메가3 저녁 - 마그네슘D, 프로바이오틱스 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.06
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골다공증으로 비타민D와 칼슘제를 복용중인데 소화가 잘안되는거 같아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 공복에 드시진 않았나요?칼슘은 위장장애를 일으키기 쉬운 미네랄이고, 비타민D는 지용성 비타민으로 식후 복용하여야 흡수가 증대됩니다.식후 복용했는데도 같은 증상이 나타난다면 비타민D는 주사로 맞으시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.06
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유산균 섭취가 안좋을수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스가 식이섬유 등의 먹이를 대사시키는 과정에 가스가 차서 속이 불쾌할 수 있습니다.적응하는 기간으로도 볼 수 있는데 2주정도 말씀드리지만 2주이상 같은 반응이 나타난다면 다른 제품으로 변경하시는 것이 좋을듯 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.06
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두통약을 자주 먹어도 되는지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통이 너무 심하다면 의사의 진료를 권해드립니다.편두통은 특별한 원인이 없이 갑자기 오는 경우가 많습니다.필요할때는 진통제를 드시는게 좋습니다.속이 아프다면 아세트아미노펜 성분의 진통제를 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.06
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건강 보조식품 이라고 하나요, 이것들을 같이 먹어도 될까요? 먹는 순서를 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침 - 크릴오일 점심 - 종합비타민, 프로바이오틱스 저녁 - rTG오메가3 를 드시는군요. 모두 식후에 드시면 상관없겠습니다. 따로드시는게 불편하다면 다같이 드셔도 문제는 없겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.04
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함량좋은 비타민c 뭐가있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C는 식품도있고 의약품으로도 있습니다.함량이 좋은제품을 찾으신다면 일반의약품으로 나온 제품을 구입하는 것이 좋겠습니다.유한양행과 레모나회사인 경남제약에서 나온 비타민C가 있습니다.약국에서 구입하시면됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.04
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8세 어린이 비타민D 10,000 IU 복용 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식품으로나온 비타민D는 함량표에 표기된대로 들어있지 않는 경우가 많습니다.이는 더 적을수도 있고 과량일 수도 있다는 말입니다.비타민D 10,000IU는 성인에게 추천되는 용량입니다. 8세에는 너무 과량입니다.1,000~2,000IU를 꾸준히 먹이시면 될듯합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.04
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테그레톨, 카마제핀이 숙면을 방해하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카바마제핀 성분은 오히려 졸음을 유발합니다. 때문에 불면증을 동반했다면 저녁에 복용하라고 말씀드리기도 합니다. 평소 스트레스를 많이 받으시거나 다른 일이 있는 것은 아닌지요?
약·영양제 / 약 복용
21.05.04
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프로바이오틱스는 계속 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 섭취하고있는 프로바이오틱스가 효과도좋고 문제될것도없다면 같은 제품을 계속 드셔도 상관은 없겠습니다. 몸에 잘 맞는 프로바이오틱스를 찾는것이 가장 중요합니다. 문제없다면 꾸준히 섭취해주세요
약·영양제 / 약 복용
21.05.04
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