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영양제를 딱 두개만 먹는다면 공복에 유산균, 식사 후 오메가 3인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.사람마다 필요한 영양제가 다르기에 유산균, 오메가3는 필수적으로 드셔야하는것은 아닙니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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밀크씨슬은 하루에 한알씩만 먹어야하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.밀크씨슬은 원래 12시간 간격으로 드시면 더 좋습니다.아침, 저녁 식후 드셔보시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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오메가3를 고를때 어떤걸 골라야 하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 산패되면 큰일이기때문에 산패관리가 되는 유명한 원료사의 원료를 사용한 제품이어야합니다.제품 겉면에 iFOS 표시가 되어있는지 체크하세요.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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오메가3라는 영양제는 거의 만능인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 만성염증을 줄여주기도하고 혈당이나 혈압조절효과까지 우리 몸에 없어서는 안되는 성분입니다.음식으로 섭취를 충분히 하지 못한다면 영양제로 드셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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부종에 도움이 되는 영양제로 어떤게 있을까요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.잘 때 발에 베개 등을 두고 심장보다 높은 곳에 두고 주무시면 다리가 덜 붓게됩니다.디오스민 영양제를 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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눈 떨리는게 마그네슘 때문이라고 하잖아요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그네슘은 음식으로 충분히 섭취하지 못하는 경우 결핍증이 나타납니다.이런 경우 영양제로 나와있는 마그네슘을 드시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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만성피로에어떤약추천하시나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.만성피로에는 코엔자임큐텐, 홍경천, 고함량비타민B군 정도는 드셔야 회복이 됩니다.단순 피로회복제만 먹어서는 안됩니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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약사 전문가님 영양제에 대해 문의 드립니다..??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D를 3,000IU씩 섭취하더라도 문제는 없습니다.비타민D는 더 고용량 매일 드시는 분들도 있습니다.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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밀크씨슬 섭취 후 소변색 변화가 있어요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민B2와 비타민C는 소변을 노랗게 만듭니다.몸에 이상이 있어서 그런것은 아니니 걱정마세요.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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약, 영양제 언제 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.이 영양제들은 아침이나 점심식후 드시면 좋습니다.ADHD약과 상호작용도 딱히 없으니 걱정마세요.
약·영양제 / 영양제
25.02.11
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