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제가요즘 배변이 잘안나와요.살려주세요ㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스나 갑자기 생활습관이 달라지면 변비가 발생하기 쉬워집니다.변비약의 종류가 많은데 모두 복용해보셨나요? 한가지로 효과가 없었다면 두가지로 복용해보셔도 좋습니다.평소 식이섬유가 풍부한 음식위주로 식사하시고 물을 많이드시면 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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유산균 먹는 시간 언제가 제일 좋을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 중 빼먹지 않고 먹을 수 있는 시간이 가장 좋습니다.그런 시간이 보통 기상 직후 물한잔 할때 이므로 그때 드시라고 말씀드려요.식전/식후 관계없는 제품들이 많으니 편한 때 드시길바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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비타민이나 유산균등 각종 영양제를 챙겨 먹고 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인의 생활습관은 체내 비타민B가 소실되기 쉽게만듭니다.또한 장내 프로바이오틱스의 불균형을 초래하여 변비나 설사 등 소화기문제가 발생하기 쉬워집니다.꾸준히 복용하던 것을 끊게된다면 체감이 되실겁니다. 치료목적이 아닌 영양제들은 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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마그네슘 장기 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비치료에는 수산화마그네슘이 사용됩니다.신장이 좋지 않다면 장기복용은 피하시는 것이 좋습니다.신장기능이 떨어진다면 고마그네슘혈중이 나타날 수 있습니다.평소 물을 많이드시고 식이섬유가 풍부한 음식위주로 식사하시면 더 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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먹는 콜라겐 효과가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저도 처음엔 콜라겐이 흡수도 안되는데 왜 저렇게 난리일까 싶었는데, 공부해보니 어느정도 효과는 있다고 생각하고 있습니다.콜라겐은 피부 진피층부터 뼈, 근육 등 거의 모든 조직에 존재하는 성분입니다.피부에 가장 풍부하게 존재하기에 탱탱한피부! 등으로 광고하고 있죠.-----------------콜라겐을 선택하실 때에는 무조건 분자량이 작은 제품이 좋습니다.5,000Da부터 요즘은 300Da 까지 작게 나오더라구요. 분자량이 작을수록 흡수가 증대되어 효과를 보기 더 쉬워지겠습니다.----------------꾸준히 먹었을 때 보충되어 효과를 기대할 수 있는 성분입니다.약처럼 먹자마자 효과가 나타나지 않습니다.몇개월간 섭취해보시고 그때도 효과가 없다면 중단하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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발 다한증 치료 약이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발 다한증이라면 국소적으로 사용하는 외용제를 사용하시는 것을 추천드립니다.자기전에 바르고 다음날 아침에 씻어내는 방식으로 사용합니다. 다한증을 근본적으로 치료해주는 것은 아니며 해당 조직에서 땀이 적게나도록 해줍니다.------------근본적인 치료는 피부과 수술을 통해 가능합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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마그네슘과 간약을 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하시는 약들과 문제는 없을듯 합니다.아침, 저녁에 1회분씩 추가하여 섭취하시면 좋겠네요.위장장애를 일으킬 수 있는 성분이므로 꼭 식후에 섭취해주세요.증상이 나아진다면 하루 1회로 줄이셔도 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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1회용 인공 눈물 한번 쓰고 또 써도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일회용 인공눈물을 재사용하는 경우 감염위험이 높아집니다.방부제 성분이 들어있지 않아 가급적 한번 쓰고 버리는 것이 안정합니다.뚜껑을 닫는다고 해도 균이나 바이러스가 유입하기 쉽습니다.오히려 닫혀있으니 증식하기 쉬워집니다.어린아이가 써도 상관없으나 눈물이 너무 끈적해질 수 있으므로 1~2회 정도만 사용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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머리가 자주아파요 약을 계속 먹어두 될까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통때문에 일상생활에 지장이 있을 정도라면 진통제를 드시는게 낫습니다.아세트아미노펜이나 이부프로펜, 나프록센 등이 있으므로 약국에서 구입하여 복용하시길 바랍니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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영양제 구성은 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평상시 느끼는 증상에 따라 달라지겠으나 제가 생각하는 기본적인 영양제로 말씀드리겠습니다.비타민B군은 대표적인 피로회복제이며 에너지 대사에 꼭 필요한 성분입니다. 종합비타민이라고도 부르며 아침 식후 1정 드시면 좋습니다.비타민D는 우리나라 사람들 대부분이 결핍된 성분이며, 골다공증 뿐만아니라 우울증개선 면역력증진 등의 효과가 뛰어납니다. 종합비타민과 함께 아침 식후 1알 드시면 됩니다.---------------------------------평소 음주를 자주하신다면 실리마린을 / 비만이시거나 기름진 음식을 자주드신다면 오메가3를 추천드립니다./
약·영양제 / 영양제
21.05.17
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