전문가 프로필

답변 내역

프로틴을 물에 타서 마시는거랑 우유에 타서 마시는거랑 무슨차이인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.프로틴 자체는 단백질이기때문에 물에 타먹나 우유에 타먹나 효능은 같습니다.벌크업을 위해서 우유에 타먹으셔도됩니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.11.01
0
0

자외선 차선에 우수한 선크림을 추천해 주세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.SPF 수치가 높은 제품을 고르시면됩니다.SPF 수치가 높아질수록 차단능력이 커집니다.우리나라는 50까지 표기가 가능합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.11.01
0
0

요즘 핫한 마그네슘 영양제 효능이 뭐인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그네슘은 신경과 근육을 이완시켜주는 작용을 합니다.호르몬이나 신경전달물질의 생성, 대사에도 작용하구요.작용하지 않는 곳이 없습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
0
0

비타민씨를 하루에 몇미리를 먹는 것이 좋을까요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C 메가도즈는 보통 3,000mg이상 복용하는 경우를 말합니다.처음부터 너무 고용량 복용하면 위장장애가 나타날 수 있으니 소량부터 복용하기를 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
0
0

어르신용 영양제를 30대인데 먹어도되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.30대가 이 영양제를 드셔도됩니다.실제로 관절염증이 느껴지는 분들은 젊은데도 이 조합의 영양제를 많이들 드십니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
0
0

초등학교 저학년이 먹을 수 있는 오메가3 추천 좀 해주세요, 젤리로 된 거 말고 목넘김 편하는 작은건 없나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.약국에 작은 캡슐의 오메가3가 있습니다.젤리는 아니지만 연질캡슐로 씹어서 먹을 수도 있고 그냥 삼켜도되는 제품입니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
0
0

40대 중후반 필수 영양제 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.필수 영양제는 따로 없지만 보통 피로감을 많이 호소하시기때문에 고함량비타민B군을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
0
0

마카 영양제 복용방법좀 알려주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.마카킄 장기간 복용하는 경우 간수치상승 부작용이 있으니 3개월단위로 복용, 휴약기를 가지는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
5.0
1명 평가
0
0

약국 블로그에서 영양제 판매 불법 아닌가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.건강기능식품이나 영양제 종류는 택배판매가 불법이 아닙니다.일반의약품의 경우만 불법입니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
0
0

비타민 C는 하루에 어느 정도 먹어야 하나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민c는 사람마다 요구량이 다르긴하지만 1000mg~3000mg 사이로 볼 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.11.01
0
0