답변 내역

안녕하세요. 이병열 약사입니다.저녁식사로 닭가슴살을 드시고 운동 후 프로틴을 복용하셔도됩니다.운동량이 많으면 근육합성을 위해 단백질섭취량이 많아야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.치약을 오래 머금고 있으면 혀나 구강점막에 자극적이기때문에 양치는 5분 이내로 마쳐야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.M자탈모에는 피나스테리드나 두타스테리드 성분의 약을 복용해야합니다.병원에서 처방받아야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.3알 복용할 때 용량입니다.3알에 1.5g의 트립토판을 복용할 수 있고 1알에는 500mg 들어있다는 말입니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.에너골드에는 카르니틴과 비타민B12가 들어있습니다.체중감소효과는 카르니틴의 효과로 봐야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.만 14세 남자가 L-아르기닌과 L-오르티닌 보충제를 오래 복용해도됩니다.공복에 드셔야 흡수율이 높습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.바이독시정은 미네랄이나 유제품, 커피 등에 의해서 흡수율이 낮아질 수 있는 약입니다.비맥스메타정, 유산균은 점심으로 옮기세요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.로게인폼을 바르고 외출하셔도됩니다.헤어오일은 로게인폼을 바르고 최소 10분뒤에 발라야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.여성유산균을 드시고 증상이 더 심해졌더라도 3달정도는 꾸준히 드시는게 좋습니다.3달 뒤에도 마찬가지라면 다른 유산균으로 바꾸세요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.레몬즙은 비타민C가 아니라 구연산을 복용하기 위해 많이들 드십니다.비타민C를 보충하려면 영양제가 더 낫습니다.