약이외의 운동으로 고혈압 낮추는 방법
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 본태성고혈압의 경우 유전적으로 혈압이 높아질 수 밖에 없어 운동이나 식이요법으로 고혈압을 예방하기는 매우 어렵습니다. 고혈압약을 먹는 시기를 늦출 뿐입니다.2. 등에 땀이날 정도의 운동을 주 3회이상(유산소포함)하시면 됩니다.
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머리가 자꾸 빠지는데요 탈모에 좋은 보조식품은요??
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 머리카락의 구성성분을 보충해줄 수 있는 약용효모가 들어간 탈모보조치료제가 있습니다. 하루 세번 드실 수 있습니다.2. 여기에 항산화제인 비타민C를 같이 드시면 좋습니다.
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다이어트약 장기복용 관련질문입니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 의존성을 보이는 약이기 때문에 문제가 된 것입니다. 장기복용한 경우에는 갑자기 끊으면 안되고 천천히 용량을 줄여야합니다.2. 운동, 식이요법을 같이 병행하면서 약을 줄이면 요요현상이 안올것입니다.
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개봉된 영양제의 복용 가능 오뷰
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 유통기한이 지난 유산균은 유효균수만큼 보장하지도 못하고 효과도 없습니다.2. 유통기한이 지난 종합비타민은 상해서 탈이날 수도 있습니다.3. 둘다 버리고 새제품을 사서 드시길 바랍니다.
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제게 필요한 영양제가 궁금합니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 코엔자임Q10, 미네랄제, 비타민C, 유산균, 카베진을 추가해서 드셔도 됩니다.2. 카베진은 제산제가 들어있으니 라이프익스텐션 본리스토어와 시간간격을 두고 드시길 추천드립니다.
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미개봉 오메가3 복용 가능여부
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 아깝지만 버려야합니다. 오메가3는 지방성분이라서 상하기 쉽고 상한 오메가3를 먹으면 탈이날 수 있습니다. 상한 생선을 먹는다고 생각하시면 됩니다.
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비판텐연고 장기간 발라도 괜찮은가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 비판텐연고는 신생아에 써도 될정도로 순한 성분입니다. 얼굴부터 발끝까지 온몸에 쓰실 수 있습니다. 눈에만 안들어가게 조심하세요.2. 매일 매일 오래 쓰셔도 됩니다.
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루테인 복용방법 알려주세요~~
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 눈에는 무조건 루테인이 아닙니다. 루테인은 황반변성, 오메가3는 안구건조증, 비타민A는 항산화 등 각자 하는일이 있습니다.2. 오메가3를 먹어서 안구건조증이 좋아진것 같습니다.3. 루테인은 백내장에 좋은 영양제가 아닙니다.4. 영양제는 꾸준히 드셔도 되고 쭉 먹고 중간에 몇달 쉬어도 됩니다.
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이소티논 먹으면서 페어a라는 제품 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 이소티논을 드실 때는 비타민A가 과량이 안되도록 주의하시면 됩니다. 페어A라는 영양제에는 비타민A가 들어있지 않습니다. 2. 페어A의 성분과 상호작용이 없으므로 드셔도 됩니다.
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8세 아이 어른 감기 상비약?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.1. 8세 아이에게 먹여도 된다고 적혀있으면 가루내서 먹어도 상관없습니다. 아이들이 먹을 수 있는 성분이 들어있을 것입니다.2. 아이들 종합감기약 시럽을 구비해두시면 좋습니다.
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