오메가3 vs 오메가 369 어느게 더 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가-3(알파리놀렌산 포함)와 오메가-6(리놀렌산과 아라키돈산 포함)는 인체 내에서 중요한 역할을 하며 각각 심혈관계, 내분비계, 면역계 작동의 여러 단계에 개입합니다.이 중 한 가지를 과다섭취하면 다른 하나의 신진대사 장애 및 상대적인 결핍을 초래할 수 있으며대량생산되는 식품에는 오메가-6가 과다 함유된 경우가 많기 때문에 오메가-3가 풍부한 음식이나 보조제를 평소에 규칙적으로 섭취해 균형을 이루어주는 것이 바람직합니다.오메가9는 체내에서 자체적으로 생산이 가능한 지방산으로 포화지방산을 대신하여 복용시에 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
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자고 일어나도 계속 피곤이 쌓여요. 어떤 영양제를 먹으면 좋을꺼요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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역류성 식도염에 좋은 음식이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염의 경우 과다한 위산이 식도로 역류하여 신물이 올라오고 식도가 위산에 의해 손상받아 염증을 유발하게 됩니다. 이경우 위산분비를 억제하는 성분의 약과 위장운동을 조절하는 약을 함께 복용시에 증상조절에 도움을 줄 수 있습니다.역류성 식도염에 피해야하는 음식으로 위에 자극을 줄 수 있는 맵고 자극적인 음식과 위산분비를 촉진할 수 있는 커피나 위에 부담을 주는 밀가루 유제품은 피하셔야 합니다. 과식은 피하셔야 하며 식사후 1시간 이상은 눕지 않으셔야 합니다.감사합니다.^^
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종합비타민제와 다른 비타민제를 같이 섭취해도 괜찮을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합 비타민에 기존에 복용하던 비타민 D와 아연, 비타민 C의 함량을 확인하고 부족한 경우에는 추가로 복용하시길 권장드립니다. 종합비타민 제품 성분표를 추가로 올려주시면 보다 정확한 안내가 가능합니다.감사합니다.^^
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이소티논 같은 여드름약 탈모등의 부작용 심한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이소티논은 피지 분비를 줄여 여드름을 개선하는데 도움을 주는 비타민 A유도체 약입니다. 이 약은 기형아 유발성(최기형성)이 매우 높으므로, 임부 또는 임신 가능성이 있는 모든 여성에게 금기이며 이 약 치료도중 임신할 경우에는 투여용량이나 투여기간에 상관없이 기형아 유발 가능성이 매우 높기에 약 복용중에는 금기이며 복용중단후 3개월 이상 임신은 하지 않기를 권장드립니다.흔하게 보고되는 이상반응은 점막건조증으로 피부건조, 피부손상, 가려움, 비강건조, 구순건조, 안건조가 있으므로 복용중에는 수분보충이 중요하고 보습제를 잘 사용하시어야합니다.감사합니다.^^
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소화효소제의 효능을 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여름에 장내 이상발효로 배가 부글거리고 속이 불편한 경우 장내균총 균형을 맞추기 위해 유익균인 유산균 복용이 도움을 줄 수 있습니다. 소화 효소와 유산균이 함께 함유된 아래와 같은 제품 복용이 속을 편안하게 하고 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
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약국의 감기약 등의 알러지 반응?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 겪고 있는 불편감이 복용하고 있는 약으로 인한 것인지에 대한 인과성을 파악하기 위해 약복용을 중단후에 증상이 사라지는 지를 확인하고 증상이 사라진 후 다시 약을 복용시에 동일한 증상이 나타난다면 약으로 인한 증상의 가능성이 높습니다.감사합니다.^^
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화이자 백신 1,2차 사이 기간?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 백신 수급이 어려운 상황으로 기존 백신 회사에서 권장하는 3-4주 간격을 두고 접종기간이 국내에서는 6주로 연장접종되었습니다. 접종기간 연장이 항체생성효능에 미치는 영향에 대해서는 아직까는 자료가 충분하지 않습니다. 감사합니다.^^
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여러분들은 두통일때 주로 어떤약 드시나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 아세트아미노펜 성분의 해열 진통제로 두통약으로 지속적인 복용은 바람직 하지 않습니다. 아세트 아미노펜의 경우 간독성이 있어 간에 부담을 줄수 있기에 장기간 습관적인 복용은 바람직 하지 않습니다. 따라서 진통제의 습관적으로 복용하시기 보다는 정확한 두통원인을 파악하기 위해 병원을 방문하시어 검사를 받고 원인 진단을 받고 치료하길 권장드립니다. 감사합니다.^^
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영양제 유통기한 지났는데 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유효기간이 지난 제품은 약물의 반감기에 따라 약효가 감소하여 원래 얻고자 하는 약물 효과를 얻기 어렵고 변질의 우려가 있기에 유효기간이 지난 경우 복용하지 않는 것이 바람직 합니다. 감사합니다.^^
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