30대 종합비타민 추천해주세요 뭘먹어야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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잦은두통 타이레놀 복용 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 아세트아미노펜 성분의 해열 진통제로 두통약으로 내성은 유발되지 않으나 지속적인 복용은 바람직 하지 않습니다. 아세트 아미노펜의 경우 간독성이 있어 간에 부담을 줄수 있기에 장기간 습관적인 복용은 바람직 하지 않습니다. 따라서 진통제의 습관적으로 복용하시기 보다는 정확한 두통원인을 파악하기 위해 병원을 방문하시어 검사를 받고 원인 진단을 받고 치료하길 권장드립니다. 감사합니다.^^
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유산균을 하루에 3개씩 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균의 경우 추가로 더 복용한다고 해서 좋지 않거나 부작용을 일으키지 않기에 추가로 복용하시어도 됩니다.특히 면역력이 저하된 시기에는 추가로 복용시에 면역력개선에도 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
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발바닥 무좀은 바르는 약 만으로도 완치 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀균을 치료하는 항진균 외용제의 경우 무좀균이 완전히 제거될때까지 꾸준하게 잘 사용을 하시어야 합니다. 무좀균이 번식 하기 쉬운 습한 환경을 개선을 위해 발을 항상 청결하고 깨끗하고 건조한 상태로 유지하는 것이 바람직하며 무좀균이 남아있을 수 있는 신발도 모두 소독처리하시는 것이 바람직합니다.
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이트릭스 정 과 감기약 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이트릭스정은 이트라코나졸 100mg 성분의 항진균제로 간에서 대사되면서 다소 부담을 줄 수 있기에 약복용중에 음주는 하시면 안됩니다.하지만 감기증상으로 단기간 감기약 복용시에는 크게 문제 되지 않으나 간에 부담을 주는 아세트아미노펜 성분인 타이레놀성분이 함유된 감기약은 피하시길 권장드리며 전문가와의 지시하에 증상에 맞춰 복용가능한 감기약을 복용하시길 권장드립니다.
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프로바이오틱스 프리바이오틱스 무슨 차인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 인체에 유익한 역할을 하는 살아있는 생균을 의미하며 프리바이오틱스는 생균인 프로바이오틱스인 먹이가 되는 식이섬유를 의미합니다.프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 함유된 제품 복용시 유익한 유산균이 장내에 잘 정착하고 번식하도록 도와줄 수 있기에 보다 효과적입니다.감사합니다.^^
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스웨트롤 사용법 및 사용 시간대 관련 질문드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스웨트롤 사용시에 자기전 세안 후 물기를 말린 후 문질러 발라주고, 4시간 이내 환부를 씻지 않을 경우 충분히 피부에 흡수되어 작용하게 됩니다.약효 유지 시간은 개인차는 있지만 위의 사항을 지키셨을 시 최소 하루 정도 유지가 되며 다음날 아침에 씻으셔도 됩니다.감사합니다.^^
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갱년기 수면장애에 도움되는 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다. 멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면의 리듬 파괴 및 질이 떨어진 환자군에게 더 적합한 약물입니다. 수면 리듬을 맞추고 숙면을 위해 장기적 측면에서 보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘/테아닌 의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다. 불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적인 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다. 감사합니다.^^
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영양제 복용시간 궁금해요 (비티민 마그네슘 오메가 철분 엽산 등)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘 멀티비타민미네랄 철분 비티민C 비타민D프로폴리스/그린프로폴리스 히알루론산 비오틴엽산 유산균 오메가 루테인지아잔틴 콜라겐 밀크씨슬쏘팔메토 아침 공복에 유산균일 복용하고 오전식후에 멀티비타민미네랄 철분 비티민C 비타민D프로폴리스/그린프로폴리스 히알루론산 비오틴엽산 오메가 루테인지아잔틴 콜라겐 쏘팔메토 저녁 식후에 밀크씨슬 마그네숨을 복용하시길 권장드립니다.^^
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이명치료 약이나운동만으로 치료가능할까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이명의 경우 혈액순환이 잘 되지 않아 오는 경우가 많습니다. 치료약으로 은행잎추출물 성분의 혈액순환제를 꾸준하게 복용시에 증상 개선에 도움을 주며 혈액을 공급하고 혈액 생성에 도움을 주는 철단백과 조혈비타민이 함유된 비타민 비군 제품을 복용시에 도움이 됩니다.감사합니다.^^
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