광고 등에서 루테인을 먹으면 눈 건강에 도움이 된다고 는데 실제로 얼마나 도움이 되는지 궁금해요. 무턱대고 그냥 사먹어도 되는건지... 사실 하루종일 모니터를 보고 있으면 침침해지는고 같기도 한데 그런 사람들에게도 효과가 있을까요??
