건강기능식품의 영양함량과 질에 대하여
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.복용의 편의성에 따라 복약 순응도가 차이가 나게 됩니다. 함량이 높은 제품을 하루 한정 복용하나 함량이 낮은 제품의 용량을 늘여서 복용하는것은 본인의 선택이나 일반적으로 하루 한정을 고용량 복용하는 제품의 복약순응도가 높기에 장기적으로 효과에도 영향을 미칠수 았다고 판단됩니다.
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영양제 효과보려면 장기간 복용해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 본인에게 필요한 영양소의 경우 3개월이상 꾸준하게 복용하시길 권장드리며 현재 복용하고 있는비타민c, D /유산균/루테인 에 추가적으로 다음과 같은 제품이 도움이 될 수 있습니다.고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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건강보조식품 뭐를 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민과 비오틴, 우루사, 루테인, 오메가3, 타트체리가루현재 복용하고 있는 제품들은 서로 중복되거나 상충되지 않기에 함께 복용하시어도 됩니다. 하지만 위장장애 예방을 위해 식후 복용을 권장드립니다.기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
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속이 쓰리고 소화가 잘 되지 않을 때
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매스틱 검은 올리논산을 포함하여 식이섬유가 풍부하고 특히 위산을 억제하는 효과가 있으며 위점막을 재생하고 위염증상을 개선하는데 효과적입니다.하지만 치료를 위한 의약품이 아닌 식품이기에 위염 및 식도염 증상의 보조제로는 사용가능하나 치료제는 아니기에 증상이 있는 분은 반드시 병원을 방문하시어 진료를 보시어야 합니다
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렌즈 착용 후 렌즈습윤제(드롭드림아이)를 넣어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 문의주신 제품 드롭드림아이의 경우 안구내에 사용하여도 안전하다고 검증되 의약품이 아니며 렌즈 보존액과 같이 렌즈 관리 목적으로 허가받은 의약외품으로 인터넷에서 홍보되고 있는 바와 같이 눈안에 직접 적용은 피하시길 권장드립니다.건조감이 있어 불편한경우 눈안에 넣어도 안전한 렌즈 착용시 사용가능한 보존제가 함유되지 않은 인공눈물 제품을 권장드립니다.
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공진단 효과? 설사를 계속합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 공진단을 며칠중단후에 설사가 나아지는지를 확인한 후 다시 복용시 이러한 설사증상이 반복되면 공진단으로 인한 부작용일 가능성이 높습니다. 따라서 우선 복용을 중단하고 상태를 지켜보시길 권장드립니다.
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장청소 약을 주기적으로 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장청소약의 경우 장을 자극하고 변의 부피를 늘이고 수분감을 많게하여 변을 보기 편하게 돕도 장을 비울수 있게 하는 제품으로 주기적 복용의 주기가 짧은 경우는 장기적인 측면에서 정상적인 장활동에 문제가 될 수 있기에 권장드리지 않습니다.
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장에 도움이 될만한 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 장내 유익균을 공급하여 장내 균총을 개선하여 정상적인 장 기능을 유지하고 면역력을 올리는데 도움을 줄 수 있습니다.추가적으로 이러한 유산균이 장내에 자리를 잘 잡을 수 있도록 유산균의 먹이인 프리바이오틱스를 함께 복용시 도움을 줄수있습니다.하지만 위와 장 모두 지속적으로 좋지 않은경우 병원을 방문하시어 내시경으로 이상이 없는지 확인하고 진료를 받으시길 권장드립니다.
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생리 진통제로 애기들이 먹는 감기약 시럽먹어도 효과는 똑같을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이부프로펜 성분의 생리통 증상에 사용되는 소염진통제의 경우 시럽형태로 소아제품이 나오고 있습니다. 액상이기에 알약보다 효과가 빠르게 나타나기는 하나 복용량이 많아 다소 불편감이 있을 수 있습니다.요즘은 안에 액상이 들어있는 액상형 알약 제품이 나오고 있기에 성인이 복용시에는 액상형 알약이 복용이 용이할 수 있습니다.
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편두통이 너무 심한데 타이레놀은 약발이 잘 듣질않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.타이레놀은 아세트아미노펜성분으로 편두통에는 다소 약할 수 있으며 편두통에는 NSAIDS계열의 나프록센 성분의 소염진통제가 보다 효과적입니다.타이레놀 복용후에도 진통효과가 없는 경우 2시간정도 시간 차를 두고 복용이 가능합니다.하지만 진통제의 습관적으로 복용하시기 보다는 정확한 두통원인을 파악하기 위해 병원을 방문하시어 검사를 받고 원인 진단을 받고 치료하길 권장드립니다. 감사합니다.^^
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