답변 내역

수면부족은 체중의 증가로 이어질 수 있습니다. 수면결핍 상태가 되면 식욕을 억제하는 호르몬의 분비가 억제되는 반면 공복감을 높이는 호르몬이 증가하게 되어 식이량이 증가하게 되어 체중이 증가하는 효과가 발생하게 될 수 있습니다.

레몬수를 아침 공복 상태에 섭취를 하는 것이 특별히 건강 상의 이득이 더 있는지는 의문스럽습니다. 충분한 근거가 있어 보이지 않는 주장이며, 언급하신 것처럼 산성을 띄는 물질일 것이기 때문에 오히려 위 및 소화기관에 자극을 주고 좋지 않은 영향을 줄 위험성이 존재할 것으로 사료됩니다.

궤양성 병변이 보이는 것 외에는 큰 이상이 있어 보이지 않습니다. 궤양에 대한 치료에 전념하시는 것이 적절할 것으로 보입니다. 헬리코박터균이 양성으로 나온다면 위암의 위험인자이기 때문에 관련된 제균치료 또한 같이 병행하는 것이 좋겠습니다. 자극적인 음실물의 섭취를 피하는 등 생활습관의 관리 또한 해주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

염증의 가능성도 있으며, 종물이 생겼을 가능성도 있고, 석회성 병변일 수도 있는 등 가능성은 여럿 존재하겠습니다. 겉에서 느껴지는 소견만으로는 아쉽지만 구체적인 상태 감별 및 진단이 가능하지 않겠습니다. 이상 소견이 있는 만큼 정형외과적으로 진료 및 검진을 받아보아 구체적인 감별진단을 받아보시는 것을 권고드립니다.

오래 앉아있는다는 말은 곳 그만큼 정적인 상태로 있는 시간이 길다는 것이며, 상대적으로 활동을 충분히 하지 못한다는 이야기이기도 합니다. 몸을 충분히 움직여주지 않는다면 충분한 에너지 소비가 되지 않고, 몸이 필요한 정도의 충분한 활동을 해주지 못하게 되기 때문에 단기적으로는 과체중 및 비만과 같은 문제의 발생 위험이 증가하고 장기적으로는 각종 대사질환, 심혈관질환의 위험인자로 작용할 수 있겠습니다.

아쉽지만 해당 증상 소견만으로는 증상이 비특이적이며, 특징적이지 않아 구체적인 통증의 원인을 알 수 없으며 감별진단을 내리는 것은 어렵습니다. 증상이 애매하긴 하지만 반복되거나 지속되는 양상이라면 무릎 관절 건강에 이상이 생긴 것은 아닌지 구체적으로 정형외과 진료 및 정밀검사를 통한 상태 감별을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있을 것으로 사료됩니다.

사진을 첨부하지 않아 구체적으로 어느 부위를 언급하시는지 알 수 없겠습니다. 일반적으로 무릎의 통증이 있고, 그 부위가 어디다 하는 정도의 정보만으로는 평가가 매우 제한적이며 구체적인 감별진단까지 내리는 것은 현실적으로 어려울 것으로 사료되긴 하겠습니다.

요로결석은 쉽게 이야기를 하자면 소변 내의 물질이 뭉치게 되면서 돌처럼 만들어지게 됩니다. 체질적인 요인이 발생을 하고 재발을 하는 것에 많은 영향을 주며, 탈수 등 환경적인 요인도 영향을 줍니다. 체질적인 부분은 어떻게 할 수 없긴 하지만, 평상시 탈수가 일어나지 않도록 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 예방에 있어 도움이 될 수 있습니다. 과도한 비타민D, 칼슘의 섭취를 피하는 것도 도움이 됩니다.

귀를 자주 판다고 하여서 청력이 저하된다거나 꼭 귀 건강 상의 문제가 발생하거나 하는 것은 아닙니다. 그렇지만 과도하게 귀를 팔 경우 외이도를 다치게 하거나 심한 자극을 주어서 염증 및 손상을 줄 수 있습니다. 실수로 고막 등 부위를 다치게 할 수도 있겠습니다. 앞으로도 지속적으로 귀를 습관적으로 불필요하게 자주 팔 경우 좋지 않은 영향이 생길 수도 있겠습니다.

코를 자주 파는 것이 전혀 영향이 없지는 않을 것입니다만, 실질적으로 코를 파는 것으로 인해 콧볼이 유의미할 정도로 넓어지는 등 변화가 생기거나 하지는 않겠습니다. 언급하신 것처럼 유전적인 요인의 영향이 대부분이지, 단순히 자주 만지는 정도의 자극으로 구조의 변화가 일어날 것이라 보기 어렵습니다.