답변 내역

시간이 지나면서 서서히 개선될 수 있긴 합니다만, 수면 패턴을 개선하기 위한 습관 교정이 도움이 될 수 있겠습니다. 다음을 시도해보시는 것을 권고드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 않고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기.2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기.3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기.4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기.5) 수면 환경이 너무 건조 또는 습하거나 너무 밝지 않도록 가습기, 제습기, 커튼 등을 적극 활용하기.6) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하게 유지하고 지나치게 밝지 않도록 충분히 어둡게 유지하기.7) 음주량을 줄이기.위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

커피의 카페인 성분은 각성 효과를 주며 교감신경을 자극하며 이뇨작용을 하여서 소변을 많이 보게 만듭니다. 적당량 섭취하는 것은 크게 문제되지 않으며 건강을 해치거나 하지는 않습니다. 그렇지만 과도하게 카페인을 섭취할 경우에는 교감신경을 과도하게 자극하고 심장에 무리를 줄 수 있으며, 만성적으로는 탈수를 유발하여서 전해질 이상을 주거나 신장 손상을 일으키는 등 문제를 유발할 수 있습니다.

뿌리는 무좀약이나 바르는 무좀약이나 어차피 핵심 성분은 동일하며 환부에 충분히 뿌리거나 발라주면 비슷한 효과를 기대할 수 있습니다. 어떠한 방식으로 약물을 투약하는지 차이가 날 뿐 둘 중 무엇이 더 효과가 좋아 어떻다 판단을 내리기는 근거가 충분치 않습니다. 개인적으로는 뿌리는 것보다는 바르는 것을 더 선호하긴 합니다.

뉴런이라는 것은 우리나라 말로 이야기를 하자면 뇌의 신경세포입니다. 뇌세포는 뇌에서 발생하는 각종 신호를 전달하는 역할을 하는 종류의 세포입니다.

개개인의 회복 능력, 추가적인 자극 여부, 멍의 정도 등의 요인에 따라서 회복의 기간에 있어서 변화가 많이 발생할 수 있습니다. 아쉽지만 해당 내용만 보고 회복이 얼마나 걸릴 것인지 등 여부를 파악할 수는 없습니다. 발톱의 멍이 발톱의 절반 이상을 덮을 정도라면 정형외과적으로 진료를 보고 천공술 같은 시술을 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

피부 재생크림은 피부를 진정시켜주며, 각종 자극원 및 오염물질로 부터 피부를 보호해주는 효과가 있고, 피부의 수분 및 영양분의 손실을 방지도 해주고, 조직을 자연적으로 재생해주는 과정을 촉진해주는 등의 효과가 있다고 합니다. 재생크림을 발라주면 앞서 언급한 효과들을 기대할 수 있긴 한데 솔직히 개인적으로 볼 때 가격 대비 성능이 뛰어나다고 보이지는 않습니다.

장폐색이 발생하였을 때마다 입원치료 기간이 매번 달라질 수 있습니다. 평균적으로 입원 기간이 얼마다 하고 정해진 것이 있는 것이 아니라 질병의 경과에 따라서 회복이 빠르면 빨리 퇴원이 가능하고 장이 잘 풀리지 않으면 입원기간이 길어지는 방식로 입원 기간이 달라지기 때문에 정해진 것은 없습니다.

안타깝지만 매우 비특이적이고 비전형적이며 애매한 증상 소견으로 해당 내용을 통해서 구체적인 상태 평가 및 감별 진단이 가능하지 않습니다. 단순히 체했을 때에 나타날 수 있는 일시적인 증상일 가능성도 있으며 가능성이 낮긴 하지만 경우에 따라서는 실질적으로 폐나 심장 쪽의 질병이 동반되었을 수도 있긴 하겠습니다. 관련하여서는 일시적일 수 있으므로 대증적인 치료를 해보시고 그럼에도 증상이 지속되는 양상이라면 병원 진료 및 검진을 받아보는 것이 좋겠습니다.

심근경색으로 스텐트 시술을 받았고 뇌경색으로 관리 중인 상태라고 하여서 말린 북어 머리뼈로 국물을 만든 요리를 섭취하지 못할 이유는 없어 보입니다. 딱히 지방 등 함량이 지나치게 높아서 해당 질환들의 위험성을 증가시킨다고 볼 정도의 위험한 음식이라고 사료되거나 하지는 않습니다.

해당 내용만 보고 문제의 소지가 있는 소견인지 구체적으로 파악 및 판단 내리는 것은 가능하지 않습니다. 다만 일반적으로 관절 부위의 마찰음이 생기는 소견일 가능성이 높으며 한 번 씩 그러한 소견이 생긴다고 하여서 보통 문제가 되거나 하지는 않습니다. 경과를 지켜보아도 크게 무방할 것으로 사료되는 내용입니다.