안녕하세요 위지영 전문가입니다.
Q. 비타민은 꼭 식후에 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 위지영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 유산균 제품들은 잘 코팅이 되어서 그리 문제되지는 않지만, 아침 공복에 유산균을 복용하시는 것은 제일 좋은 복용 타이밍입니다.위가 평상시에 약하다고 생각하지 않거나 관련 질환이 없으시면, 일반적으로 종합비타민은 위의 부담의 염려가 없고 흡수나 효과에는 음식물의 영향이 없다고 판단되므로 식사와 상관없이 복용하셔도 됩니다.단, 고함량 비타민 제제는 위의 부담을 줄 수 있으므로 식후에 드시는 것이 좋습니다.도움이 되셨기를 바라며, 코로나 19 시대에 건강 잘 관리하세요~~
Q. 멀티비타민과 각각의 비타민 복용 어떤게 효과가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 위지영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적인 내용으로 답변 드리겠습니다.센트륨같은 영양제는 다양한 성분들이 최소 필요량만 포함 되어 있습니다. 그래야만 한번 복용할만한 크기에 포함시킬 수 있습니다. 최소량으로 그 성분들의 실질적인 효과를 사실상 기대하기 어렵습니다. 다시 말해, 평상시 식생활로 어느 정도의 영양 공급되어야 센트룸 같은 영양제는 실질적인 의미/효과를 기대할 수 있습니다.평소에 스트레스가 많고 식생활이 불규칙적이며 부적절하다면, 개인의 건강상태와 혹 드시는 의약품등을 고려하여 본인의 개별적인 상황에 맞춰 충분한 용량의 적절한 건강기능성분을 선택해서 복용하는 것이 의미가 있고 가장 효과적입니다.제 답변이 도움이 되셨기를 바라며 행복하시고 건강하세요~~
Q. 화이자 2차까지 맞고 일주일 지났는데 운동해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 위지영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일주일동안 운동하지 말라는 것은 일차적으로 심장에 무리가 갈 수 있기 때문에 안내를 해주셨을 겁니다. mRNA 백신인 화이자백신이나 모더나 백신은 접종후 1주일 이내에 심장관련 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다. 일주일 기간 동안 가슴이 불편하거나 가슴을 누르는 통증/압박이 없었다면, 가벼운 운동부터 시작하셔도 될 것입니다.코로나 19의 어려운 시대에 다같이 화이팅입니다~~
Q. 먹다 남은 약은 어디에 버려야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 위지영 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.폐기할 의약품은 환경오염의 문제로 일반쓰레기처럼 폐기하면 안됩니다. 번거롭더라도, 가까운 약국이나 보건소에 방문하셔서 폐기되도록 해야 합니다. 궁금증에 도움이 되셨기를 바랍니다.