Q. 무릎 관절이 아픈데 연골주사 말고 도움이 되는 영양제나 운동은?
안녕하세요. 윤현영 약사입니다.뼈, 관절 건강에 도움이 되는 건강기능식품을 추가적으로 복용하시고 무리한 운동은 피하시고 꾸준한 스트레칭을 하시는 것을 권장 드립니다.뼈, 관절 건강에 도움이 되는 건강기능식품으로는 대표적으로 칼슘 및 비타민D, 대두이소플라본, 글루코사민, NAG(엔에이지), 뮤코다당‧단백, 엠에스엠(MSM), 초록입홍합추출오일 등이 있습니다.원료의 일일섭취량이 제대로 함유되어 있는지 확인하고 복용하시길 바랍니다.