Q. 몸이 힘들고 기력이 없는데 한약을 먹어야 할까요?
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.피로회복에 효과적인 한약으로는 십전대보탕, 쌍화탕 등이 있습니다. 이 밖에도 환제로 먹을 수 있는 공진단과 스푼으로 떠먹을 수 있는 경옥고도 피로회복 효과를 기대할 수 있습니다.다만, 현재 피로한 이유가 다른 원인도 있을 수 있으니 약을 지을 겸 한의원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 또한, 피로회복 음료를 드신다면 저녁시간대는 피하고 오전중에 드시는게 좋습니다. 피로회복 음료를 저녁에 드실 경우에는 신진대사가 활성화되고 피로가 회복되어 수면에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 즉, 불편한 수면으로 인해 다음날 아침에 피로를 느끼게 될 수도 있습니다.아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!