안녕하세요. 육아와 아동의 양육 고민을 도와드립니다
Q. 컴퓨터 게임을 너무 많이 하는 아이들을 어떻게 타일러야 하죠?
안녕하세요. 김지연 육아·아동전문가입니다.컴퓨터 게임에 대한 아이의 과도한 사용을 줄이기 위해 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다:1. 일주일에 허용되는 게임 시간을 정하고, 아이에게 그 시간을 넘어가면 게임을 하지 못하게 하는 규칙을 만들어보세요.2. 일정 시간 이후에는 게임을 할 수 없도록 설정된 컴퓨터나 기기를 사용하게 해주세요. 부모가 아이의 게임 시간을 관리할 수 있는 부모용 설정이 있는 게임 기기를 선택하는 것도 도움이 될 수 있습니다.3. 아이에게 게임 시간을 줄이는 것이 왜 중요한지에 대해 이해할 수 있도록 설명해주세요. 건강한 생활습관과 균형 잡힌 활동의 중요성을 강조하세요.4. 다른 유익한 활동들을 아이에게 제안해보세요. 운동, 예술, 읽기, 취미 활동 등 다양한 활동을 통해 아이의 관심을 끌어보세요.5. 가족 모두가 함께 할 수 있는 활동을 계획해보세요. 가족 시간을 즐기면서 아이는 게임 이외의 즐거움을 경험할 수 있습니다.6. 아이가 게임 시간을 제한하는 데 성공하면 칭찬하고 작은 포상을 주어서 긍정적인 동기부여를 제공해보세요.7. 부모가 모범이 되어 적절한 활동을 보여주면 아이도 그에 영감을 받아 건강한 균형을 찾을 수 있습니다.게임 사용을 줄이는 것은 아이와의 열린 대화와 이해 관계를 바탕으로 하는 프로세스입니다. 아이의 의견을 듣고 존중하며, 서로 협력하여 건강한 게임 사용 습관을 함께 개발하는 것이 중요합니다.
Q. 손가락을 입에 넣는아이 습관은 어떻게 고치나요?
아이의 손가락 빨기 습관을 고치기 위해서는 부모나 보호자의 지원과 이해가 필요합니다. 다음은 아이의 손가락 빨기 습관을 돕기 위한 몇 가지 방법입니다:1. 먼저 아이의 습관을 이해하고 안심시켜주세요. 아이가 스트레스나 불안으로 인해 손가락을 빨 수 있기 때문에 부정적인 태도보다는 지지와 이해를 표현해야 합니다.2. 아이에게 손가락 빨기 대신 다른 활동을 할 수 있도록 대안을 제공해보세요. 예를 들어, 스트레스 볼을 주거나 손가락에 물감을 바르는 등의 방법으로 대체할 수 있습니다.3. 아이가 손가락 빨기를 피하면 작은 보상을 주어 동기부여를 할 수 있습니다. 이러한 긍정적인 강화는 아이에게 습관을 변경하려는 의지를 불어넣을 수 있습니다.4. 일관된 훈육과 지도가 중요합니다. 아이가 손가락을 빨 때마다 부드럽게 상기시키고, 긍정적인 피드백을 주는 것이 중요합니다.5. 만약 아이의 손가락 빨기 습관이 지속되고 심각한 문제로 여겨진다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 소아 정신건강 전문가나 소아치과의사에게 상담을 받아보세요.부모나 보호자의 지속적인 지원과 이해가 아이가 습관을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.