Q. 아이의 적정 취침시간은 언제로 잡는게 좋을까요?
안녕하세요. 김정미 육아·아동전문가입니다.혹시 아이가 예민하고 섬세한 아이일까요??자는 동안 성장하는 것을 두려워할 수도 있어요.성장하는 것은 멋진 일이라고 이야기 해주시고, 다리등 마사지를 해주세요.그리고,아이가 잠을 잘 수 있는 환경을 만들어주세요.예를 들면 7시반~8시쯤 부터 이제 한시간 뒤면 잠을 잘꺼야~ 하면서 집안의 등을 소등하면서 자는 분위기를 만들어 주며... 자기전 즐거운 루틴(책읽기, 음악듣기)등을 만들어 주시면서 잠을 자는건 편안하고 행복한 것이며 자고 우리 다시 만나서 더 행복한 아침을 함께 한다는 것을 알려주세요.