꿈꾸는 류호연 영양사 입니다.
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함께 사는 세상 꿈꾸는 류호연 영양사.전문가 소개
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아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
기타 영양상담5일 전 작성 됨
Q. 술을마시고나면 자꾸 갈증이생기는이유가 뭔가요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.알코올은 이뇨제로 작용합니다. 즉. 알코올을 섭취하면 소변 배출이 증가하게 되어 체내 수분이 빠르게 배출됩니다. 이로 인해 탈수가 발생하고. 몸은 수분 부족 상태가 되어 목마름을 느끼게 됩니다.
기타 영양상담5일 전 작성 됨
Q. 홍어에는 어떤 영양성분이 풍부하게 들어 있나요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.홍어에는 단백질. 비타민. 아연. 엽산. 인. 철분. 칼슘. 칼륨 등이 풍부하게 들어 있으며. 단백질 함량이 높은 대신 지방 함량이 낮고 불포화지방산이 풍부해 체중 조절과 면역력 강화에 도움이 됩니다.
영유아·아동 식단5일 전 작성 됨
Q. 자녀가 감기몸살로 입맛이 없을 때 뭘 먹이면 되나요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.닭고기나 소고기 같은 단백질이 풍부한 음식을 잘게 찢어서 스프나 죽을 만들면 소화에도 도움이 되며. 기력 회복에도 도움이 됩니다.