꿈꾸는 류호연 영양사 입니다.
꿈꾸는 류호연 영양사 입니다.
류호연 전문가프리랜서
전문가 홈
답변 활동
잉크
인사말
함께 사는 세상 꿈꾸는 류호연 영양사.전문가 소개
이름
류호연소속
프리랜서활동 중인 토픽
건강관리
식습관·식이요법
다이어트 식단
영유아·아동 식단
환자 식단
기타 영양상담
활동 지역
경상남도
거제시
김해시
양산시
연락처 및 SNS
연락처
이메일
회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.아하 답변 활동
환자 식단1일 전 작성 됨
Q. 요산수치를 떨어트리기 위한 식단은 어떻게 할까요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.요산 수치를 낮추는 좋은 식품으로. 대표적으로 해산물. 붉은 고기. 술 등을 줄일 필요가 있습니다. 또한 채소와 과일을 충분히 섭취해야 하며. 특히 체리와 사과는 요산을 낮추는데 좋은 식품입니다. 라면에는 나트륨 함량이 높아 요산 수치를 낯추는데 피해야 할 식품입니다.
식습관·식이요법1일 전 작성 됨
Q. 초콜렛을 많이 먹으면 설사의 원인이 될 수도 있나요?!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.초콜릿은 당 함량이 높아서 장에서 삼투압 작용을 하여 설사를 유발할 가능성이 높아집니다..
기타 영양상담1일 전 작성 됨
Q. 찰밥이 소화가 잘 안되는 이유는 무엇인가요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.찹쌀 밥은 점성이 높아 과식 할 경우 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 위장이 약한 사람이 과도하게 섭취하면 더부룩함을 느낄 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.