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약 복용2022년 12월 8일 작성 됨
Q. 종합비타민제는 피로회복과 건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 서지원 약사입니다.당장 건강에 큰 불편이 없다면 필수적으로 복용할 필요가 없으나,환경이 급격히 바뀌는 환절기나 스트레스를 많이 받는 상황에서는 면역력이 떨어지기 마련이죠. 이런 경우 평소보다 우리 몸에서 자연적으로 만들어지는 항산화제 소모가 크기 때문에 외부에서 추가로 보충해주는 것이 중요합니다.항산화제 고갈이 심하면 눈떨림, 구내염, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.평소 제철과일과 영양이 풍부한 음식을 잘 챙겨먹고 숙면한다면 굳이 보조제 보충이 필요없겠으나, 현실적으로는 무리가 있기 때문에 예방 차원에서 기본적인 비타민B군 정도는 챙겨 드셔도 괜찮을 것 같습니다.
영양제2022년 12월 8일 작성 됨
Q. 아르기닌과 라이신 질문드립니다.
안녕하세요. 서지원 약사입니다.네 아르기닌과 리신은 같은 경로를 통해 세포내로 경쟁적으로 흡수됩니다. 따라서 헤르페스 예방 목적이라면 리신을 아르기닌보다 1.5배정도 더 복용한다고 생각하시면 됩니다.다만, 아르기닌 복용 목적이 간 해독이나 피로 회복 목적이라면 도움받을 수 있는 다양한 성분이 있으니 바꿔보시는 것도 좋을 것 같습니다.
약 복용2022년 12월 8일 작성 됨
Q. 경구피임약 복용법 효과 있을까요 ?
안녕하세요. 서지원 약사입니다.# 네, 당연히 2팩째부터는 더 높은 피임 효과를 보실 수 있습니다. 지금처럼 같은 시간에 꾸준히 잘 복용해 주세요~