Q. 22개월 여기 아기 식단에 대해서 궁금한 부분이 있습니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.하루 3끼 식사와 2번의 간식 시간을 정해, 일정한 루틴을 만들어 주세요. 식사전 간식이나 음료를 제한해 배고픔을 느끼게 하는 것도 도움이 됩니다. 또 부모가 식탁에서 다양한 음식을 즐기는 모습을 보여주면, 아이도 자연스럽게 따라하려는 경향이 있기에 좋습니다. 간식 또한 빵, 과자 대신 과일, 요거트, 치즈, 삶은 달걀, 고구마 등 영양소가 풍부한 식품으로 구성해보세요.