Q. 영양제 먹고 있는데 적절한가요???
안녕하세요. 조연서 약사입니다.현재 복용 중인 질유산균, 비타민 C·D, 오메가3, 이노시톨 조합은 성분 간 중복이나 상호작용이 없으며, 20대 여성에게 적절한 건강 유지 조합입니다. 질유산균은 공복 또는 자기 전, 비타민 C는 공복이나 속쓰림 있으실 경우 아침 식후, 비타민 D와 오메가3는 지방이 있는 식사 후 복용 시 흡수율이 높아지며, 이노시톨은 생리 전 불안·다낭성난소증후군 개선 목적이라면 아침·저녁 1일 2회 분할 복용이 권장됩니다.^^