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약 복용2022년 2월 28일 작성 됨
Q. 코로나 확진 후 타이레놀 열안내림
안녕하세요. 조진우 약사입니다.약을 복용하셨는데도 열이 떨어지지 않으셔서 불편하실것 같습니다.우선 언급주신 방법처럼 이부프로펜 약이 있다면 타이레놀 복용 후 교차복용 가능합니다.우선 열을 내리는 약으로 아세트아미노펜과 이부프로펜 (소염진통제)를 교차복용하는것이 좋은 방법이 될 수 있으니교차복용을 해보시길 권유드립니다.해열제간 교차 복용은 열이 안떨어질시 2~3시간 간격으로 하시면 됩니다.타이레놀은 하루에 4000mg 까지 복용가능합니다.해열제 교차복용으로 열이 잡히길 바라봅니다.감사합니다.조진우 약사 드림.
화학2022년 2월 28일 작성 됨
Q. 햇빛을 보지 않으면 면역력이 떨어진다는데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 조진우 약사입니다.햇빛에 의해 체내의 프로비타민D(비타민D전구체)가 비타민D로 변형이 되게 됩니다.이때 야외활동 부족이나 여러 이유로 비타민D가 권장 수치보다 결핍될 경우비타민D에 의한 결핍증상들이 나타나게됩니다.가장 일반적으로 알려져있던것이 뼈건강과 관련되어 있는것이었는데요.최근에는 연구결과를 통해 비타민D가 부족할 경우 면역저하로 인해, 질병이 생길 확률이 높아진다는 연구 결과가 있습니다.European Journal of Clinical Nutrition 저널의 Vitamin D deficiency 2.0: an update on the current status worldwide 리뷰 논문에 나와있는 내용을 인용해봅니다."Severe vitamin D deficiency with a 25(OH)D concentration below <30 nmol/L (or 12 ng/ml) dramatically increases the risk of excess mortality, infections, and many other diseases, and should be avoided whenever possible."- 논문 내용중 -위 내용에서처럼 비타민d가 부족하면 면역저하로 질병에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 비타민d 부족을 해결해야 정상적 면역 유지에 도움이 될수 있다는 결론이 나옵니다.약국에 비타민d와 관련된 영양제들이 있으니 상담 후 구입하시고 복용하시면 건강관리에 도움이 되리라 생각합니다.감사합니다. 조진우 드림.
영양제2022년 1월 19일 작성 됨
Q. 20대가 꼭 먹어야할 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 조진우 약사입니다.20대에 직장을 다니시는 분들 중 만성피로를 느끼시는 분들에게영양제로 '비타민 B군'을 추천드립니다.비타민은 체내에서 여러가지 역할을 하는데, 그중에서 활동량이 많고 에너지 소모가 많은 경우에는 비타민B를 보급해주어야 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다.약국에 가시면 '비타민B'를 메인으로한 여러가지 제품들이 나와있으니 상담 이후 제품을 결정하시면 도움될것 같습니다.각 회사별로 제품마다 특징이 있기때문에 에너지 생산에 도움이 되는 비타민B 이외에 더 챙기고 싶은 영양소가 있다 하시면 그것에 맞는 제품을 찾으시면 도움 됩니다.감사합니다.조진우 약사 드림.