변비가 너무심합니다. 유산균 챙겨먹고 있는데도 그러네요 변비약먹어도 부글부글만거리고 효과가 없어요도움이 될수있는 방법있을까요앉아있는시간이 길긴하지만, 운동은 매일하는편입니다.