애리조나감나무

질문

답변

• 식습관·식이요법건강관리

  25.09.20
  Q. 콜레스테롤이 많이 높은데 연어 괜찮을까요?콜레스테롤 수치가 많이 높아서 약복용 할 수 있다고 하는데요. 연어 먹어도 괜찮을까요? ldl수치를 낮춰준다고 알고는 있는데 연어자체에 콜레스테롤이 엄청 높더라구요. 연어에 있는 콜레스테롤은 먹어도 지장 없을까요?
• 다이어트 식단건강관리

  25.09.15
  Q. 중성지방을 낮출려면 효과적인 음식섭취방법이요.중성지방만 수치가 높은데요. 지방섭취를 줄이는건 알고 있는데 탄수화물과 단백질도 줄여야하나요? 어떤식으로 먹는게 효과적인가요?