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답변
식습관·식이요법
건강관리
25.09.20
Q.
콜레스테롤이 많이 높은데 연어 괜찮을까요?
콜레스테롤 수치가 많이 높아서 약복용 할 수 있다고 하는데요. 연어 먹어도 괜찮을까요? ldl수치를 낮춰준다고 알고는 있는데 연어자체에 콜레스테롤이 엄청 높더라구요. 연어에 있는 콜레스테롤은 먹어도 지장 없을까요?
다이어트 식단
건강관리
25.09.15
Q.
중성지방을 낮출려면 효과적인 음식섭취방법이요.
중성지방만 수치가 높은데요. 지방섭취를 줄이는건 알고 있는데 탄수화물과 단백질도 줄여야하나요? 어떤식으로 먹는게 효과적인가요?