1달전 골프 치다가 우측 뒷쪽 견갑안쪽으로 골절이 되었습니다. 4주 동안 통증이 지속되다 지금은 괜찮습니다. 현재 견갑이 접히는 상체운동이 불편한데 뼈는 언제 붙고 언제부터 상체운동(가슴, 광배)을 할 수 있을까요? 그리고 빨리 나을수 있는 영양제나 방법있으면 알려주세요