제가 피부가 안좋아서 자로우 회사의 판토텐산500mg)과 비오틴(5000mcg)를 샀는데 판토텐산을 하루에 두알씩(1000mg)복용하고 싶은데 탈모가 걱정되어 비오틴을 같이 복용하려합니다. 비오틴은 하루에 한알만 먹으면 되는지 아니면 아예 일주일에 한번만 먹어야하는지 아시는분 계신가요 ㅠㅠ