운동하다 비구순 파열이 된지 수년 되었어요.첨엔 극심한 통증이 있었지만 점점호전되어 일상생활하던중 사우나가서 온탕물속에서 양반다리 시도했는데 그후 부터 서혜부 작열감과 통증이 나타났어요.현재통증은 많이 가라 앉았지만 뻐근함은 남아있어요.양반다리 안하는것이 좋겠죠?