군 복무중 어깨 탈구로 방카르트, 힐삭스 병변으로관절와순 봉합술, 관절낭 보강술을 받았어요현재 수술한지 2개월 좀 넘었습니다아직 외회전 및 뒷짐 동작은 잘 안되고 어깨 움직이면통증이 많이 남아있습니다재활을 몇개월 잡아야 하고 향후고중량 헬스나 복싱같은 운동은 못하나요??