이번주 수요일 아침에 왼쪽 발목이 안쪽으로 완전히 꺽였어요.바로 병원을 갔는데 인대가 늘어났다고 하더라고요.뻐근한데..다친 부분 발목 돌리고 스트레칭 해도 될까요?빨리 괜찮아지고 싶어요..