오피스텔 자취하는데, 오피스텔 안에 헬스장이 있어서 다니려합니다. 그렇게 넓진 않아서 기구가 많지는 않던데, 기구는 랫플다운, 스미스머신, 아령, 레그프레스 정도 있습니다. 런닝머신인당 더 있긴한데 이름은 잘 모르겠네요. 헬린이라 어떻게 시작하면 좋을지 주의사항은 뭔지 조언 부탁드려요