나는햄버거

질문

답변

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  25.10.14
  Q. 침대에 누워있을때 많은 생각이 들어요잘려고 침대에 누워있으면 그날있었던 모든 일과 옛날에 실수했던 일 , 창피했던 일 ,속상했던 일이 계속 생각하네요 .. 너무 피곤한 날이더라도 계속 생각나서 잠을 잘 못자는데 어떤 식으로 해결하면 좋을까요?
• 기타 심리상담심리상담

  25.10.14
  Q. 항상 퇴근하고 오면 잠이 안와요 다들 어떤식으로 해결하시나요?퇴근하고 오면 몸이나 정신이 너무 피곤한데 침대에 누우면 잠이 안오고 안좋은 생각이 너무 많이 나서 밤을 새는 날이 많아요. 다들 어떤식으로 해결하시나요?