수면 중 목의 과도한 휨이 디스크 손상으로 이어진다는 설명을 들었습니다. 일반 베개의 높이가 8cm 이상일 때 목뼈의 자연스러운 커브를 유지하는지, 아니면 반대로 압박을 가하는 메커니즘이 있는지 물리치료 전문가의 의견을 듣고 싶습니다.