잠도 잘 못 자고 새벽에 깹니다. 출근도하고 매일 밭 일 하느라 피곤과 온 몸이 근육통으로 심합니다.술 담배 끊지 못합니다. 영양제 먹어야하는 것. 추천 부탁드립니다.