출산후 언제부터 식단과 운동을 병행할수 있나요?출산후 3개월뒤 남동생 결혼식이 있는데 다이어트를 해도 되는 시기일지ㅜㅜ몸이 상한다면 안하겠지만 방법이 있을까요